にくにくハンバーグ

こんばんは。

毎晩バタンキューの今週も
半分が過ぎました。

子供がハンバーグが食べたい
というので今日はハンバーグ。

牛肉ハンバーグにしました。

ハンバーグ、小さく見えますが
２００グラムあります。😋✨

牛肉ハンバーグ２００グラム、
ピーマンと椎茸の和風デミグラスソース、
山盛り千切りキャベツ。
もち麦、押し麦のごはん、
生姜入りお味噌汁。

でした。

和風デミグラスソースには

ワインの代わりに大吟醸を使いました。💕

育ち盛りの子供がいないと
こんなどっしりとした
肉だ！肉だ！肉だ！と主張してくる
ハンバーグは自分では食べません。
でも食べると美味しい。

子供のおかげですね。

肉を食べるとパワーが出ると
聞いたので、明日はきっと頑張れる！

KONG SKULL ISLAND

こんばんは〜。
今日は猛烈に寒い！！！

雪も雨もやんでくれたのですが
雪山並みに寒いです。

夜まで会議、スーパー寄って
帰宅してご飯の支度と片付け、
洗濯片付け、、、
月イチの一番きつい時も重なり
も〜横になりたい！！

しかし

年度末につき、様々書類を
まとめて提出しなければならず
横になれない。

😭

ひぃぃ。

💎📽💎

さてしばしの休憩タイムに
週末の映画記録を。

キングコング、観ました。

キングコング髑髏島の巨神。

小さい頃、
ロードショーで観たキングコングが
美女を握りしめていた記憶があります。

ひたすら破壊して、ひたすら人を殺す。

そんな映画は苦手で観ないのですが
子供が観たがるのでチャレンジ。

SAMUEL L.JACKSNに釘付け。
想像を超えるモンスターに衝撃。

ふと

未知の世界はおもしろく
未知の世界はおそろしい。

小さな頃はそれは楽しみだった。
今はどうだろう。

そんなことにハッとしました。

今の私に
まだ未知の世界を楽しむ力は
あるのだろうか。

ほしいなぁ。

スノーマンデー

おはようございます。

家を出て駐車場に向かったら
すんごい雪。

雪も大きな牡丹雪。

ナニゴトデゴザイマスカ〜((((；ﾟДﾟ)))))))

SING

こんにちは。

本日も寝坊助。
こんな日があってもいいのさ〜。

SINGのマイクのように
カーテン開けたら雨でした。

週末は家族シネマデイ。
昨日はSINGを観ました。

実は先日、字幕版を観ていて、
今回は吹き替え版を観ました。

字幕版も吹き替え版も素晴らしい。
言葉の解釈が微妙に違っているのも
なかなか楽しいです。

( ´艸｀) cinema geek or movie nerd ✴︎

モアナも吹き替えを観たので
字幕版が観たい。

📽💎🎞💎🎞💎📽

SINGで歌われている曲は
子供がいつも聴いている大好きな曲。

帰りの車ではスマホで曲を流し
カラオケ🎤🎵

登場人物が歌う曲は
それぞれに合った歌なのですが
自分の曲ってなんだろうと考える。
soul songって小さな頃から
耳に入っていた曲？

子供のsoul songは子守唄だった
Amazing Grace。

だとすると私はおばあちゃんが歌う
江戸の子守唄、ねんねんころりよ🎵。

みんなのsoul songを聞くのも楽しいですね。

💎📽💎

私はついつい「こうあるべき」に
自分を縛ってしまうことを
変えたいなぁとか思ったり。

どこからかやる気が出ました。

「底まで落ちたら上がることしかできない」

私は上がることしかできない。

や、る、ぞ〜！

新しい世界を受け入れる

おはようございます。

今朝は朝寝坊。

眠い眠い１週間でした。

ちょっと前を振り返ると
いろんなことがたくさん起きて
いるのに少し浮かない顔の自分に気づく。

新しい世界に飛び込み
不安の方が大きくなっている自分。

いいことばかりじゃなくて
理不尽な目に遭ったり、
嫌なこともたくさんあって

そこに自分の中の

自信のなさ、実力のなさ、
どうすればいいかわからない、
が足し算になり「不安」が急成長。

新しい世界は楽しみで
自分がまた別のステージに入り
変わっていくんだと感じているのに
「不安な自分」が引き止めているかも。

大丈夫、大丈夫、
行けばなんとかなるって。
いろんな「今」を手放して
飛び込んで行け〜！！

行ってから考えろ〜！

と自分に言いたい。

嫌な気持ち、不安な気持ち、
そこを癒したくて深掘りして考えて
悲しくなったりどうせ私なんてと
いじけて終わってしまっていた数年間。

それはやめて、

ラッキーなこと、ワクワクなこと、
やりたいと思ったこと、を広げる。

嫌なことは事実だけを受け止めて、
「かもしれない」なんて考えない。

それから

自分の「こうしなきゃ」も守らない。
私は毎日絶対に牛乳を飲むんだ、
だから牛乳のない世界には行けない！
的な。

どんどん広げていけば
いろんなものやことは
あとから付いて来るさ〜！

さ〜飛び出せ自分〜！

今朝もパン。パンパパン。

🐢🐚🐋

海に潜ればキラキラした世界が広がる
でも溺れちゃうかも
でもサメに食べられちゃうかも
なかなか海に入れない。

でも入ってしまえばへっちゃらさ
もちろん想像していなかった現実もある
いいことばかりじゃない。

気づいたらたくましく生きる
キラキラした世界の住人になってるよ。

🌊🐳

おまけ。

この間焦がしたパン。
カッチカチやで。
ほとんど炭でした。苦。

モアナと伝説の海

こんばんは。

今日は暖かいのか寒いのか
みんなの意見が分かれる陽気でした。

厳しい仕事が回ってきて
頭痛になるほどキツイと感じていたけれど
集中してやりつづたら
なんだか面白くなってきました。

月末までキツイががんばろう。

さて。

週末に観た「モアナと伝説の海」。

ディズニー映画は本当に素晴らしい。

大好きなフラ、綺麗な海。
心が洗われました。

ヘイヘイという名の
とっても可愛い鶏が大好きになりました。

海といえば

震災前、離婚と向き合う中で
まだ小学生だった子供の心の傷を思い
毎日海に連れて行っていました。

朝早く朝陽が映る海を見に行ったり、
夜の月夜が映る海を見に行ったり、
夏は海に入って大自然を感じたり、

家の中は暗くても、海に来れば
そんなことはちっぽけなこと。

親子で海に癒されていました。

フラは少し習っていて、
踊りながら癒されるのが大好きでした。

そんな時を親子で思い出す映画。

辛いことがあっても
海は変わりなくそこにある。

モアナとマウイとおばあちゃんが
海を通して癒してくれました。

映画最高🎞✨

足指の血行促進

こんばんは。

今週は眠いです。
帰宅して家事食事一段落で眠くなり
子供が帰宅して食事、入浴、
待っている間にまた眠くなる…。

春が近いからかしら。

会社でもみんなやたら眠そうで
１０時、１４時と眠さピークの時間帯には
みんな席を立つことが増えました。

人事異動、歓送迎会、家族の行事など
この時期は体力いります。

soshite…

今週からはじめた「美」活。

五本指ソックス。

ネイリストさんに、
足の爪の形がよくないから
入浴時によくマッサージして
甘爪をしっかり取り除く。
普段から五本指ソックスを履くと
足の爪の形が良くなってきます。

とアドバイスをもらいました。
普段から裸足で過ごしているので
足指の血行なんて考えたことなかったです。

少しずつやっていきます。

無印良品の良品週間で買いました。
これは無印なのに安くておトク。
３足で９００円くらい＆今なら１０％引き。

さ、眠いけど頑張ろう。