one day one smile

毎日の暮らしと人生を豊かで快適に。

白湯ではじまる

おはようございます。

ひんやりとした朝です。
初夏のひんやりとした朝は
いつもより爽やかで新しい感じがします。

☀️

昨夜は書きかけのブログが吹っ飛び
いつの間にか寝てしまって
ガクー😵となりましたが。

最近始めたお豆腐生活のおかげか
目覚めもおきてからも、
身体がスッキリして楽です。

さらにスッキリじんわり
私の脳スイッチをオンにするため
今朝は優しい白湯ではじめてみました。

身体が楽っていいなぁ。

やることたくさんあるのに寝てしまうか、
寝たいのに眠れないか、
朝起きたらそのどちらかに悩まされるけど
今朝はなんだかそれを許せる。

全ては「自分」しだいなのかな。

さ、今日もがんばろっ。

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ティファールで沸かしたお湯を冷ました
イージー白湯。

頭を空っぽにしながら、
ゆっくり飲みます。

 

LOGAN

こんばんは。

夜はなかなか眠れません。
なんでだろう、最近のずっとの悩み。
いつもやたらに眠いのに、夜は眠れない。

🎞

今日は子供と約束していた映画を観ました。
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LOGAN…ローガン。
マーベルのアメコミ映画。

しかし、あなどるなかれ。

親子して涙。
周りの観客も涙、涙。

それに、
現実にはいなさそうな人達だけど、
あんな性格の人達なら、どこにでもいそう。
私はそう思います。

凄惨なシーンが多く、アメコミと思っても
まともに目を向けられないものが
ありました。しかしいざ、一般民が
治外法権状態の外に放り出されたら?!

生き延びるためには、強くなるしかない。
心身ともに、必死に。

そんな事を感じました。

🎬

しばらく日常から離れ、
ぼんやりと自分の日常を思い…。

疲れた自分や、頑張る子供。
家の中の散らかり、それに苦慮しながらも、
たくさんのことをやろうとしている自分。

…。

なんなんだろうな〜。
私はなんなんだ。

心の何処かに浮かんだ思い。

私はもともと、
人と競争するのは好きではない。

自分らしく思うままに、
心地よい世界の中に生きていたい。
その中には人との競争はない。

争うの、苦手だった。
だから今、ちょっと苦しいんだ。

勝とうと思わないけど、
勝たないと自分の心地よい世界が
奪われてしまう。

そんなことに気がついた。

今、自分の「心地よい」が
どれぐらい実現できているのだろう。

自分で頑張ってお膳立てして
実現までできていないことばかり。

変えたい。
変わりたい。

気づいたんだから、チャンス到来だ。

また私はひとつ上に上がる。
必ず。

しゃぶ菜

こんにちは。

へとへとに疲れ、帰宅してから
死んだように眠ってしまいました。
体力つけよう…。

子供と約束があったので
なんとか起き上がり運転。

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最近お気に入りの「しゃぶ菜」でランチ。

偏りの激しい具材で食べる
ワガママしゃぶしゃぶ。😆🥓✨

我が家は水炊き&すき焼きです。

特徴は、水炊きにも、すき焼きにも、
牛蒡を大量に入れることですね。

そしてすき焼きに里芋を入れておくと、
甘い味の染みた美味しい里芋ができます。

疲れたなんて言ってられない。
体力付けなきゃ楽しめないですね。

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お肉をひたすら食べた後は、
牛蒡をひたすら食べる私。

デトックス✨。

 

 

ノミニケーション

こんばんは。

滞在中は連日飲み会。
いつもより身体が浮腫んでいます。

新しい出会いは新しい世界の広がり。

ありがたく参加しています。

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nationalgiographicより。

人生、のびのびと。

 

そらとくものさかいめ

おはようございます。

久しぶりに飛行機に乗りました。
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日本地図の上にいるみたい。

昔はよく乗っていた飛行機。
そしていつの間にか怖くなった飛行機。

飛行機に乗れるまで回復した自分に
びっくりします。

自力ではこれないところにいて
なんだかありがたさを感じたり。

きっとこれも何かのはじまり。

🛫

いつもと違う場所で眠れるか
朝は起きれるか
夜は怖くないか

心配していました。

結果。
全く問題なく
良くも悪くもいつも通り。w。

到着してすぐに調達しておいた
お豆腐を朝ごはんに。
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見知らぬ街は、到着してから
少し散策できると、気持ちに余裕が出て
楽しめますね。

さぁ、頑張ろう。

ぱかーん

こんばんは。

携帯のメール、
インターネットで送信できるように
応急処置ができました。
🌝

そして今日は、自分にとり、
素晴らしい世界が広がりました。

「こうしたい」が、現実に。

恐々としていたところも
ひとまず解消できた。

頭が、ぱかーん、と開きました。

夢が、現実に。

わくわく。

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ファビュラス!

 

画像はnationalgiographicより。

 

体質改善

おはようございます。

昨日から、
携帯のメールが送れなくなり
あたふたしています。
今日こそは回復してほしい。

📧

窓を開けたら清々しい朝。
ベランダに出たら澄んだ空気で
シャキッとしました。
朝の散歩とかしたいなぁ。

☀️

朝から子供は
自分でスムージーを作って朝ごはん。

私は適当にパン。

🥐


だったので、

お豆腐にチェンジしました。
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白湯と木綿豆腐の食べるラー油がけ。

昨夜からお豆腐を食べていますが、
朝から身体が軽くて楽。

しばらく流行りそうです。