頭スカッと
おはようございます。
朝から頭スカッとしています。
余計なことを考えすぎなくなるだけで
こんなに楽で幸せなのか。
今日も良いことだけを考えていよう。
🌱
昨夜は…
持ち帰った仕事を予定の２割ほど
やったところで寝落ち。
張り切って持ち帰っても
ある程度のところで思考停止に。
まぁそんなものか。
ちゃんと脳を休めた方が
頭が冴えます（当たり前だ）。
今週はネイルをしない、としていたけれど
爪が割れたので頑張ってジェルネイルしました。
わざと塗りっぱなしみたいにして
動きをつけてみました。
爪先にはシルバーのふちどりをしています。
爪を綺麗にすると
気持ちが引き締まります。
さ、今日も
からだをゆるめて、息を深くして
ファイト〜！
切り替え切り替えで
こんばんは。
少し体調ダウン気味のため
今週はペースを落として行動中。
😌
相も変わらず…
なかなか自分を気持ちよく
コントロールできずにもがいていますが
職場で急にいろいろ任されたり、
予想だにしない仕事の担当になったり、
それが、いつか関わりたいと思っていた
医療や福祉に関するカテゴリだったり、
なんの脈絡もなく次々起きています。
そんな中、ふと、自分のスタンスが
ずれていることに気づきました。
力を発揮できない、力もつけられない、と
気持ちがちょっとグレていたかな。
そんな拗ねた気持ちでは
仕事をやりこなせないので
すぐに更生。笑。
一生懸命に与えられたチャンスを
しっかり頑張っています。
などなど、風向きが追い風に。
頭からどうしても離れない悩みから
少しずつ解放される時間も
増やすことができてきました。
まだまだ足らざるを知るばかりですが、
素直な気持ちで、向き合っていきます。
子供は外食するとのことで
今夜はデトックス。
チアシードと豆乳ベリースムージー。
子供に合わせてちょっとヘビーな
ご飯が多いからたまにはこんなでもOK。
この本を読んで、
冬眠状態の脳を起動させたい！！
さ、仕事します。
熱中症にはご注意を
こんばんは。
今日も暑かったですね。
関東は、最高気温３２度。
連日、３０度超えです。
実は週末、
出先で熱中症になり
救急車で運ばれました。
熱中症は、対処より予防が大事です。
熱中症になってから回復するのは
少し大変だと思います。
🚑💨
私のケースですが、
倒れる少し前、持っていた飲み物を
飲み干してしまい補充をしませんでした。
先に用事を済まそうとしたんです。
蒸し暑い室内でプレゼンを聞いていたら、
急に鼻水が出て来ました。
そしてすぐに、
顔面だけに大量の汗をかきました。
少し経つと、
締め付けるような腹痛がはじまりました。
食あたりかと思ったのですが、
いや熱中症かもと思い、
急いで自販機でポカリを購入。
でもすでに飲み込めない。
慌てて脇の下に挟んで冷やそうと
したのですがもう立てなくて
頭真っ白、耳も聞こえなくなり…。
気づいたら救急車の中でした。
🏥
熱中症になったら、
２週間くらいは気をつけないと
熱中症になりやすく、
重症化しやすいのだそうです。
海に毎日通っていた頃は、
もっと過酷な環境でも平気でした。
海に行き続ければ、ならなくなるのにな。
数年ぶりに点滴をしました。
今は針ではなく、細いチューブなんですね。
すごく痛かったです。…。
点滴中は基本的には動けないから
強制的にベッドで休めました。
付き添ってくれた子供が
やたらおしゃべりをしてくれて
不安なんだろうなぁと感じて反省…。
私しか頼れないのにごめんね。😢
健康は本当に大切！！
忙しいし悩むし疲れるし大変だけど、
健康維持はすごく重要です。
わかったけど難しいから少しずつ…。
🍀
救急隊員の一人が女性で、
不安な気持ちがなんだかほぐれました。
その存在は大きいと感じました。
男性の隊員に混じって頑張るのは
並大抵ではないと思います。
ずっと続けて欲しいと思いました。
🍽
なにはともあれ回復しつつあることが
ありがたいです。
ちゃんと夕ご飯。
ざる蕎麦、わさび、
柚子稲荷、無限もやし、ハムカツ。
食べれました。
子供が心配してアイスを買ってくれました。
嬉しいなぁ。ありがたい。
さ、もう倒れないようにしよっと。
どんだけパイレーツ
こんばんは。
今夜のロードショーも
パイレーツオブカリビアン…。
延々と海賊の映画が流れて
私も詳しくなりそうでございます。🤓
子供は気になったことを
スマホで調べたりしながらずっと集中。
ジャックスパロウはもちろんのこと、
登場人物の性格や身の上まで詳しいです。
そしてもちろん録画。
どんだけ〜。
子供と
パイレーツオブカリビアンシリーズの
原点の話になりました。
バイキングとか、海賊の伝説が
ベースになっているのかもね。
なんて世界史の話になりました。
織田信長も海賊になったのではないか？！
とか妄想まで発展…。オタクな家族。😅
⚓️
さて、私はひたすら仕事。
すべての終わりは見えないが
ひとつひとつ終わらせるしかない…。
経験と知識を身につけて
早く家で仕事をする状況を脱したい。
ただやるしかないですね。
💻
今日の夕ご飯は、引きこもりごはん。
食材がない中、一歩も外に出ず。
ストックなどを活用しました。
ハマグリの炊き込みご飯、
はんぺんと半端野菜のチーズ焼き、
お麩と鷹の爪入り生姜味噌汁。
なかなか美味しかったです。
さぁ！
引き続き、ファイト！
研究熱心な子供
こんにちは。
今日はリビングでずーっと
パイレーツオブカリビアンが流れています。
１話から４話まで繰り返し…
海賊祭りか。
子供が今上映中の５話を観るために
録画したロードショーを再生して
総おさらい中なんです。
エンドレスに…。笑。
毎回シリーズ化された映画の
公開前になるとテレビを占領されます。
好きこそ物の上手なれというけど
その情熱、勉強になるよ。
私もちょうど他のことで
バイキングについて調べていて
このタイミングがなんだか不思議。
次はトランスフォーマーかな。🎬
⚓️
そんな今朝は不思議なくらい
頭がすっきりしていました。
いつもは朝目が覚めると
身体中が痛かったり
目は開かないし
なにより
ずっしりとした重い気持ちと
ずっしりと重い身体で
頭ももやもや鬱陶しく
起き上がるのが非常に困難。
土曜日の朝とかかなり酷く
そのまま起きれないこともしばしば。
でも会社に出社するとシャキッと正気に。
と、そんな感じなのですが。
😓
今朝は、
目覚めよく
身体も軽くて
会社に出社した時のよう。
こんな日を増やして
健やかに生きたい。
七夕の節目に何かが変わったかな。
朝ごはんにトクホの烏龍茶と黄金餅。
たまたまだけど
縁起良さそうです。
うふふ。
お昼はアラビアータ。
うっかりカボチャのポタージュに
鷹の爪とお麩を入れてしまい。
微妙なポタージュになりました。
さぁ、よるはどうしますか。
心の中も晴れ
おはようございます。
昨日は七夕。
今年の七夕は、
良いことだけを考えよう。
そう決めて、一日を過ごしました。
星占いは「全てが裏目にでる」と書いてあって、
昨日はプレゼンの日だったので
朝から衝撃を受けましたが…。
綺麗な夕陽。
引いて撮ったら、全く違うイロ。
夜は綺麗な月夜でした。
天の川、見れたかな。
ふと、久しぶりに友達と
ちょこっとお茶をしました。
なんだか急に会いたくなった
異業種のプロフェッショナル。
ただの世間話をしただけのようで
頭の中はスッキリして脳内整理できたような
不思議なお茶タイムでした。
🍵
これも、
毎月こころを整えて
身体をゆるめていることが
だんだんと効いているのかな。
瞑想ができるようになりたいな。
ヨガも。
そんな今に感謝でいっぱい。
