one day one smile

毎日の暮らしと人生を豊かで快適に。

やりたいことをやることにした

こんばんは。

8月最終日。
令和元年の夏も終わり。


私の変化がたくさん起きまくる令和元年。


育児ひと段落、というか卒業。
心配が無くなり安心に変わった。
あとはひたすら応援するだけ。


ふと年齢的に身体の変化に気づく。
これからの人生に気が向く。


さて、どうしようか。
子育てと生活に一生懸命生きてきました。
残りの人生は、愛と感謝で生きていきたい。


🌍


ということで、
やりたいことはやることにしました。


まずは自分を愛す。


笑。


今までできなかったことです。


子供が最優先。
自分は一番最後。
無意識にそうなっていました。


これからは、


もう怒らなくていいし、
もう心配しなくていいし、
もう私のせいだと責めなくていい。
もう私はダメ母だと食いしばらなくていい。


とにかく子供を応援していればよい。
たまにサポートするくらい。


あー嬉しいな。
頑張ってきて良かった。


だから、まずは自愛から。
髪を切り、艶々にしてきました。
これからは筋力体力をつけながら、
自分の大好きな事を楽しみながらやります。


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最近のハマりもの。
オリジナル無限ピーマン


身体が欲する物を食べます。


うふふ。


 

 

 

褒められる

こんばんは。

ものすごーくびっくりした
出来事がありました。


お昼ご飯を食べたあと、
いつも通りに特になんにも考えず
会社の廊下を歩いていました。

 


ふと、会社に出入りしている女性に
突然、声をかけられたのです。


彼女は満面の笑みで、
私を褒め称えてくれました。


この前お見かけした私服、素敵ですね!
どこでお洋服買っているんですか?!
パンプスも素敵でした!!


それはそれはもう大絶賛でした。


目指せジョブズかと思うほど、
私の私服はパターン化しちゃっています。
何が響いたのか全くわかりませんが、
きっと何かが彼女に響いたらしい。


ふだん褒められてないから、
びっくりが先に、次に謙遜が出てきて、
素直に喜べなかったなー。


とっても嬉しい出来事でした。


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夜食はトマトのオリーブマリネ🍅。


なんだか良い事が起こりそうな予感。


 

 

 

不調の原因追求はしない

こんばんはー。

月曜から身体がだるーい。
同年代の同僚もだるい〜とぼやく。


なんだろなー。


ほっとくと、脳内ネガティヴ発動し
どうでもいいことやありもしない心配で
クヨクヨ、余計にだる重くなる…ので‼️


頭ボー。


ネガティヴな事が浮かんだら
すぐさまボー。


これで無駄な時間とエネルギー漏れを
防ぐことが出来ます。


不調の原因追求を当事者がしても
客観的には見れず原因が見えません。
回復してから振り返ると、
原因が見えてきたりします。
また、
不調の回復や回復するための原因は
時間がキーになる🗝と最近感じます。


だから、原因不明、
または、わかっていても考えられない
くらいヘトヘトなら、
あとは時間に任せて、自分の頭は空っぽに。


お風呂に浸かりながら、頭ボー。
最高に気持ちがよく、
頭ボーも最高に高質にボーっと出来ます。


不調だなというときは、
不調の原因追求はしない。
代わりに、頭ボーっとして、
寝る。


これに尽きます。


ということで、このあと、寝ます。


皆様が頭ボーと出来ますように❤️

 

風の電話

おはようございます。

24時間テレビを観ています。
関東大震災のあと、
風の電話という電話ボックスが
できていたんですね。


私も、私を育ててくれた
祖母が亡くなったあとしばらくは
亡くなった事を忘れて祖母宅へ電話かけようと
した事が何度かあります。
かけようとして、あ、そうだったと思い出す。
離れて暮らしていたから余計そうなったのかも。


今も思い出す祖母との暮らし。
今、風の電話ボックスから、
祖母に電話をかけたら、何を話すかな。


そんな事を考えました。


そして…
祖母の死から15年ほど経つ今…


あんなにたくさん
話があると思っていたのに、
今は、何にも話す事がないと思いました。


今は、祖母に何か話すというより、
今は、祖母に感謝しかない。
言葉じゃなくて、感謝の想い。
ありがとう、のひとつです。


きっと、
自分の人生を生きて、生きられたら、
そうなるのだろうと思います。


祖母に甘えたい気持ち、ぶつけたい思い、
受け止めてほしい内緒話、
もらいたいアドバイス、、、


そんなものが全くないと、気づきました。


自分で、自分の人生を、生きている。
そういうことかなって思います。
これもまた、祖母に感謝です。


祖母が、風の電話ボックスの放送を通して
気づかせてくれたのかな。


ふと、綴りたくなりました。

 

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いつかの夕日。

 

 

当たりました

こんばんは。

うふふ。
今日は嬉しい事があります。


📽


なんと、映画の試写会に当選。


😍


久しぶりです。
嬉しいな。


今はすっかり
ツイてるツイてる。


ラッピー
ヤッピー


嬉しい金曜の夜になりました。

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定年制度

こんにちは。

お盆が過ぎたら急に涼しくなりましたね。
肌寒いくらいです。


私が勤めている会社には、
定年があります。
定年は60歳。


見ていると、
だいたい50歳過ぎた頃に
体調を崩して辞めてしまう人が多い。
ポジション争い、成果主義
そんな空気満載だから
更年期障害が強めに出てしまうのかも。
それでも、乗り越えた者が勝ち。
という風潮です。


知り合いの会社は、
定年制度がないと聞きました。
60歳過ぎたら、毎年健康診断の時に
認知症検査があり、パスすればOK。
職場には80歳になる女性も
元気に働いているそうです。


55歳過ぎるとお婆ちゃん扱いされる
うちの会社とは大違い。


一昔前の80歳と、今の80歳は違います。
仕事をしているとなおさら。
お洒落で元気で、自由を謳歌


職種にもよるだろうけど、
会社から制度を変えてくれれば、
55歳過ぎたらお婆ちゃんという
思い込みが変わる気がする。
55歳の人自身も、
まだまだお婆ちゃんじゃないぜ‼️
と自信がもてる。


みんな幸せになる‼️


知り合いの会社は先を行っています。
人生100年というならば、
国を挙げて、会社の制度を変えて欲しい。


そう強ーく思います。

 

 

浄化の塩風呂

こんにちは。

中日を含めたら10連休だった
お盆休み最終日。


思い描いていたスケジュールには
ならなかったけど(毎度のことデス)
思いがけない事が沢山あり、
なんだか嬉しい、ハッピーに
近づいてきたと感じています🤗


さて、やたらに眠い以上に
今までずっと、


・身体が重くて動けない
・ソファでいつまでも寝てしまう
    下手したら何日も。
・片付けられない
・食事が作れない
・とにかく何にもできない
などなど…


原因がわからない不調が続いていました。


薬を飲んでも良くならず。
どこにいっても良くならず。
良くなるどころか悪さが露呈して
嫌煙されたり…。


このまま死んでいくのかと思うくらい
不調でした。


ある日ふと、
海で癒された日々を思い出しました。
海には今行けないけど、粗塩で清めてみよう。


それからずっと、
お風呂に粗塩を入れて入っています。
汗をたくさんかくので、スキッとします。


専門家ではないので
感じたことしか書けないですが、
だんだんと不調がなくなってきました。


目の前の圧力あるもやもやが薄くなって
身動きがしやすくなった感じ。


何言ってんだと感じる方はスルーして。


もし、原因不明の不調を抱えているなら
お風呂に粗塩、試してみてください。
続けていると、スッキリ感を感じている事を
実感してくるかもしれません。


私はお風呂に粗塩で、
毎晩スッキリしています。


お試しあれ。


🌊