one day one smile

毎日の暮らしと人生を豊かで快適に。

ひえひえもおにんぐ

おはようございます! 「!」を付けたくなるくらい今朝は寒いです! 昨日は眠くて仕方なかったのでしっかり寝て、今日はすっきり。 仕事は今日は特にてんこ盛りにやることがあるけど効率よく片付けたいと思います。 今朝のおめざ。 濃いミルクのカフェオレに…

特製カフェオレ

おはようございます。 とっても寒い冬の朝、です。 体調、心調、が整ってきたのか朝の目覚めが良いです。 もう少し良くなったらヨガをだんだんと増やしていきたい。今はまだ猫のポーズくらいしかやれてないので。笑。無理せずのんびり、です。 わたしはたく…

泥棒役者

おはようございます。 ここ数日、なにやらかにやらいろんな事をしなければならなくて泣いたりくよくよしたり悔しくなったり。 なんとかなるさ〜!と頭を切り替え、切り替え、しながら悩んで寝込まないようにひとつひとつ、片付けています。 コップの水があ…

とにかく夜は寝るのだ

こんばんは。 疲れた。もやもやする。 そんな状態なのはもしかしたら 背伸びをしている。無理に頑張っている。 のかもしれないな。 そう思って寝ちゃいました。 悩んだってそれで解決しない。だけど寝れば、少し忘れて、少し疲れが取れる。笑顔になれます。…

もやもやもんやりないと

こんばんは。 今夜はもやもやしてます。なんでもないのになんにもないのに一人で余計なことを思い浮かべてもやもや…。暇なんだな、私。 やりたいこといっぱいあるがちょっと疲れているのかぼんやりもやもやしちゃいます。 こんな日は頭を空っぽにしてソファ…

穏やかな夜

こんばんは。 やたらに眠たい月曜日。早めに帰宅して、ゆっくりしています。 夕ごはん。2日目の生姜シチュー。バケットを軽くトーストして、ブロッコリーとたまごの炒め物と。 さまざまあるが、この時間が幸せだ。 なにより、自分の心が穏やか。 自分に愛…

生姜シチュー

こんばんは。 みなさま、今夜のお夕飯は何にしましたか? 我が家は珍しくシチューです。 里芋、鶏胸肉、椎茸、人参、玉ねぎ、生姜、豆乳、日本酒、で作りました。 シチューに生姜、合いますよ。からだぽらぽか、です。 食後は美味しい紅茶をジョッキで。笑。…

子育て、あと数年

おはようございます。 今朝は、また一段と寒い朝でした。冬になりつつありますね。 子供はボランティアで他県へと向かって行きました。 小さい頃から、私のボランティア活動に連れて行きあちこち行ったりしていた子供が一人で準備をして、一人で遠くまで行く…

ミックス。

こんばんは。 今日は予定通り映画。 ミックス。を観ました。 卓球パニック映画かと思ったりして笑うぞ〜!!!のつもりで入場。 涙腺崩壊してしまいそうでした。 わたしも、わたしも頑張る!!!励みになりました。 笑。 映画はサイコー!✨私の心のビタミン…

一万時間の法則

おはようございます。 風が吹き荒れています。心のもやもやも吹き飛べ〜 今週を振り返るともやもやしていた仕事がうまくいったり突破口を探していた仕事が前進できたり新たな立ち位置に立った仕事を任されたり 事の大小はあるけどときめく一週間でした。 嬉…

ブートジョロキア

こんばんは。 ひきずりまくった仕事が一段落。 ホッとして油断して、めちゃめちゃに辛いカレーを作ってしまった。 バリ辛カレー。ブートジョロキアというとても辛そうなものが入っています。 まろやかな具材にと、里芋、玉ねぎ、ウインナーを投入。 生まれ…

生姜パワー

こんばんは。 もう11月、立冬も過ぎたというのにそんなに寒く感じません。やはり年中、生姜を食べているからかな。風邪も引きにくいです。 最近は朝に、生姜入り甘酒を飲んでいます。飲む点滴です。✨ 夕ごはんは、にんにく焼肉冷麺、もやしのナムル。身体…

スペシャルウィークエンド

こんばんは。 晴れ晴れとした週明け。星占い最下位でもへっちゃらでした。笑。 週末は、素敵な場所と素敵な人たちに出逢い、勇気と元気が満タンになりました。 自然素材で造ったリース。 大きな木の間からのぞく満月。 ソファ寝ではなく、ベッドで寝たときの…

霜月の子育て

こんばんは。 ハッとカレンダーを見たら11月。霜月になりましたね〜。 これから4ヶ月間はダイエットより健康維持を重視。睡眠、食事、体を冷やさない、、、。 久々に子供が風邪をひきました。病院の薬が切れたらすぐにぶり返しました。 長引く風邪は家族…

ハッピーハロウィン

こんばんは。 今日はハロウィンですね。 予想外に仕事が遅くなりスイーツを買うのをすっかり忘れました。 子供は学校の女子からお菓子をもらったようなのでいっか…笑。 「トリックオアトリート」と声をかけるとお菓子をくれたみたいです。イベントを楽しむっ…

地球家族

こんばんは。 今日は台風一過の快晴でした。強風が吹き荒れて頭ぼさぼさです。 さて、珍しくハードカバーの本を購入。地球家族。少し前のものなので今とはまた違うけど。2000年から17年目、仮想世界が爆発的に進化。だけど、読みたくなりました。 そんな今日…

BLADE RUNNUR 2049

こんばんは。 今日観たシネマ記録を。 ブレードランナーを観ました。 SNSの評価では、芸術的な美しい映像だとされていた。 確かに。 「ゴースト・イン・ザ・シェル」を思い出すような未来の風景。未来を見つめる人たちに浮かぶものはこんなかんじなんだろう…

BLADE RUNNUR 2049

こんばんは。 今日観たシネマ記録を。 ブレードランナーを観ました。 SNSの評価では、芸術的な美しい映像だとされていた。 確かに。 「ゴースト・イン・ザ・シェル」を思い出すような未来の風景。未来を見つめる人たちに浮かぶものはこんなかんじなんだろう…

あきのながあめ

おはようございます。 土曜日の朝は、なぜだかわくわくします。2連休の初日だからかな。疲れがどーんと出なくなってからはわくわくするようになりました。 映画を観に行こうかな。 今日はまたもや雨、明日も雨。気づいたら身体が冷え冷えになるから積極的に…

ゆめをみる

こんばんは。 金曜日はロードショーの日。ハリーポッターシリーズが続いています。 子供は、次に発する台詞が先に言えてしまう。身体が覚えちゃうほど何度も観ています。 今回印象に残ったのはハリーがよく夢を見ていること。 私もよく夢をみます。私の場合…

眠たいウィーク最終日

おはようございます。 眠たいウィークも今日でおしまい。おっきな壁を飛び越えなきゃならないいちかばちかな今日です。 私のポテンシャルよ、信じているよ! 🎃 さて、おすすめのお菓子🍭は… ポテトチップス〜‼️ でした。笑。 さぁ!楽張るぞ〜! 👻

日本の未来を決める日

こんにちは。 ずーっと雨。気圧のせいか今週後半は眠くて眠くて仕方なかったです。 そして、今日は選挙。 子供がとても興味を持っていて衆議院解散から選挙のアピールをよく見、この党はどんなことを言っている、どの地域に誰が出てるとか演説を見たとかたく…

採点結果

こんばんは。 先日完了した自学の採点結果が返ってきました。 結果は「優良終了者」。 嬉しいです。 次の自学もまもなく開始。なかなか勉強の時間が取れなくて毎日の生活に流されることが続きやっぱり私は…とマイナスになったり 一時はどうなるかと不安でし…

終わったー

こんばんは。 自学、やっとこさ、完了!! 学びはじめはこちら↓http://ohanaworld.hatenablog.com/entry/2017/04/20/231459 色々あって、なかなかスムーズにはいきませんでした。 やはり、社会人生活を送りながらの勉強は残業や出張などで時間確保が難しい。…

亜人

こんにちは。 雨続き、寒い日曜日です。珍しく自分の部屋で過ごしています。 もともと書斎兼寝室としていてずっと活用できていなかったのでこれからはどんどんここで勉強します。 さて、映画メモ。 「亜人」を観ました。 今作品を創り上げたのはるろうに剣…

考えたってしょうがない

こんばんは。 なんとなく更新。備忘録です。 「考えたってしょうがないこと」は「考えない」 週末、いくつかの場の中の話で出てきたのでふと思い出す。 予期不安とか 事実のわからないことなのかな。 そんなことは考えない人とそんなことを急に考えるように…

「嫌い」ということば

こんにちは。 バタンキューウィークが過ぎのんびりとした週末を過ごしています。 雨なのでひんやり暗い。 ☁︎ 「嫌い」ということば。 たとえ、言われる所以がなくてもたとえ、すでに終わったことでも 言われると、聞くと、グサリと傷つくことばですね。 そん…

寝落ち

おはようございます。 さぁ、自分の時間だとやりかけて寝落ち、自分の体力低下に不甲斐なさを感じる朝。 とはいえもっと自分に優しくならなきゃですね。ヨガで身体がのびのびしてぐっすり眠れたということだし。 最近ブームのあさごはん。 蜂蜜バタートース…

ヨガデイ

こんばんは。 久しぶりにヨガをしました。ヨガをし始めると、身体のあちこちからメッセージを受け取っている気持ちになっていきます。 やはり、連日のソファ寝で身体に変な負荷がかかっていたようで 腰の上げ下ろしがスッとできない、腕を反らすと関節が外れ…

Be cleaned

おはようございます。 連休最終日の朝。今日はプチ記念日です。 数ヶ月ぶりに、ベッドで寝ました。 毎日毎日、自分を責めていたソファ寝からやっと解放されました。 ソファの朝周りに置いてあったモノをベッドのある自分の部屋に移動しました。 自分の部屋…