こんばんは。 今日は昨日より、身体が軽い。コンディションは日によります。今回は、どんな日でも、一曲はダンスを踊る、と決めています。 今日は、お風呂に入る30分前にダンス‼️ 振りを覚えてきたので、伸ばしたら気持ちがいい腕の振り、上下にしか動けなか…

こんばんは。 今日はダルオモの日です。こんな日もある。 ダンスはいつもの半分の時間にしました。無理のない動きで、腕や足を伸ばしながらゆるーくゆるーく。 継続することが大切だと思っています。 バースデーワンダーランド。 とっても気持ちの良い映画で…