one day one smile

毎日の暮らしと人生を豊かで快適に。

おうちごはん

運を動かす

こんばんは。 一日中、眠くてだるくて掃除や洗濯が終わってからはソファでゴロゴロ。ニャン達ともふにゃふにゃしてゆーっくり。 なんと贅沢で幸せな時間。 そして夜は、2年ぶりくらいにアレを再開❣️https://youtu.be/HRfenae2ZZk 다이어트 댄스 | 싹쓰리 - …

ムッキーちゃん

こんにちは〜! 晴れていて、風もそよいで最高のテレワーク日和です。 でも徐々に、テレワークが減っていくので今を存分に楽しみたいと思います。 ムッキーちゃんって知っていますか。 柑橘類の皮をむくために使う道具です。 最近我が家でよく食べている柑橘…

冷凍ごはんの使い方

こんばんは。 今日の夕ご飯は、酒のホイル焼き。具沢山にしたので、グリルには入りきらない。オーブンで焼く事にしました。 焼き上がりに合わせて、お味噌汁を作り、ごはんを準備。 炊き立てのご飯であれば炊くだけ。よく考えたら、今日は冷凍ごはんでした。…

在宅勤務 食費の変化

こんにちは。 今朝は快晴!予報ではとっても暑くなるみたいです。半袖でオッケーですね〜。もう夏のよう。 さて、今回はテレワーク開始からの食費についてお話を。 こちらは、昨日までの我が家の食費の推移です。項目は2つに分類しています。食費=家で食べ…

在宅勤務 お昼ごはん

こんにちは! お篭りGWも終わり、再びテレワーク生活が始まりました。 9連休中、仕事の事は一切忘れていたので、記憶を辿るところから…汗&笑。 テレワーク、在宅勤務とはその名の通り”勤務”です。 お昼の時間も、会社の規定通りに守るのが原則。 私のお昼…

変わる暮らし 毎日のごはん

こんばんは。 我が家の2020年のGWもあと少し。 家計簿をつけていたら、先月から食費が減っていました。 外食できないので、外食費が4月後半からゼロ!!! 趣味の映画鑑賞もしていないのでこちらもゼロ!!! ガソリン代も無駄使いも減少!!! 子供の通学…

1日1ブログ

こんにちは。 気温は高めと天気予報では言っていますがなんだか肌寒いです。 今日から、1日1ブログ。はじめたいと思います。 習慣に。 冷凍庫の常備飯。白ごはんは、玄米、もち麦、白米。炊き込みご飯は、ひじき、椎茸、鶏、ほか五目。 美味しいし、すぐに…

2020節分

こんばんは! 今日は節分ですね。今年の節分は、久しぶりに家族でゆっくり過ごしています。平和な時間がなによりありがたく嬉しい。 毎年、仕事など環境に合わせて気軽に準備しています。 今年は、はまっているへぎ蕎麦。最近毎年買っているLAWSONの海鮮恵方…

思うほど心配いらない

こんばんは。 今日から9月。月初の月曜から私は大変でした。 最近雰囲気を変えたのですが、今朝鏡をまじまじと見たら、予想を遥かに超えた事に気づき、いつもの見た目とは違う自分になってしまい大パニック‼️ 何度思い直しても無理ー‼️しかし今は忙しい時期…

やりたいことをやることにした

こんばんは。 8月最終日。令和元年の夏も終わり。 私の変化がたくさん起きまくる令和元年。 育児ひと段落、というか卒業。心配が無くなり安心に変わった。あとはひたすら応援するだけ。 ふと年齢的に身体の変化に気づく。これからの人生に気が向く。 さて、…

眠い日

こんばんは。 今日は一日中眠い日でした。仕事にならないくらい。 早く帰って夕食を済ませ気づいたら寝てしまってました。 不思議な日です。 子供の帰宅を確認したので今日は寝ます。 なんでしょうね、やたらに、眠い日。 頂き物の新玉ねぎをひと玉食べまし…

2018節分

こんばんは。 ブログ、書いては寝落ち、書いては寝落ち、なかなかアップできませんです。 今年も節分を楽しみました。 玄関には鰯と柊。 先週、早朝に彩虹を見ました。強い光の、しっかりとした彩虹。 あることに対して、またがんばろうと、決めました。 偶…

あわてずあせらず

こんばんは。 昨日の大雪はほとんど溶けました。仕事も電車も通常運転です。 たて込む仕事にまかれて自分が見えなくなってただ疲れる。年末はこんな感じでいました。 今は、あわてず、あせらず、自分を時々取り戻す。仕事の整理をこまめにする。マメにそうし…

エイ、エイ、オー!!

こんばんは。 気づいたら17日。早いです。 仕事初めからたくさんの仕事を任され、あれよあれよと勝ち進んだ大会発表、前日に発表の仕方を調整することができて結果も高評価をいただき、間に合わないと危ぶんだ仕事については、偶然、挽回できる時間ができ…

身体を大切にする

こんばんは。 「はじめてのおつかい」を観ています。可愛らしい幼子をみていると、もう一度子育てしたい!と思います。「子は宝」とご先祖様が言っていました。今になり、本当にそうだなぁと実感しています。神様から授かったかけがえのない宝物です。 そん…

今年の15の日

おはようございます。さむいさむい。毎日寒いです。 昨日は1月5日、苺の日。食後のデザートは苺にしました。蜂蜜をたっぷり付けて食べたら最高でした。 果物は高い、というイメージがあってデザートは和菓子、ケーキ、スナック菓子やチョコになっていまし…

大晦日2017

こんばんは。 あっという間に大晦日。 2017年と共に、平成の年越しも最期になりますね。 ⛩ 今日はのんびりゆったりした気持ちで、たくさんの感謝の気持ちを胸に抱き、神様にお礼参りに出向きました。 2017年は新しい世界の扉が次々と開き、世界が全…

生姜のたまごがゆ

こんばんはー。 年の瀬ですね。昨年の記事を読み返すと今年は昨年より忙しくしている。 今の段階で日付と曜日を忘れること多発。とりあえずお正月用のグッズが無事に買えているので良しとしよう。 今日は、まさかの展開があってピンチ!とまさかの展開があ…

新しい世界

こんばんは。 今日は家の用事をこつこつこつこつ…ひたすらやりました。ふー。 久しぶりに腰を据えてやっとこさ、溜まりに溜まった用事を片付けながら…どんなことも諦めず、地道にこつこつこつこつ、やるしかないな。とか感じたりしました。笑。 そんな今夜…

濃厚ガーリック味噌つけ麺

こんばんは。 年の暮れですね。今年は実感がわかない。 今夜は濃厚ガーリック味噌つけ麺。写真撮り忘れました。 スーパーで売っている生ラーメンを冷凍野菜と一緒に茹でます。 つけだれは、お椀にチューブにんにく、味噌の時だけ、チューブ生姜、をそれぞれ…

ごちゃまぜ鍋焼きうどん

こんばんは。 毎日寒いですね。芯から冷えてくる感じがします。 年中、生姜を食べているせいか、周りの人より寒さには強くなりました。タンクトップでソファでうたた寝しても風邪ひきません。笑。 そんな今夜は鍋焼きうどん。 具材ごちゃまぜ鍋焼きうどんで…

穏やかな夜

こんばんは。 やたらに眠たい月曜日。早めに帰宅して、ゆっくりしています。 夕ごはん。2日目の生姜シチュー。バケットを軽くトーストして、ブロッコリーとたまごの炒め物と。 さまざまあるが、この時間が幸せだ。 なにより、自分の心が穏やか。 自分に愛…

生姜シチュー

こんばんは。 みなさま、今夜のお夕飯は何にしましたか? 我が家は珍しくシチューです。 里芋、鶏胸肉、椎茸、人参、玉ねぎ、生姜、豆乳、日本酒、で作りました。 シチューに生姜、合いますよ。からだぽらぽか、です。 食後は美味しい紅茶をジョッキで。笑。…

ブートジョロキア

こんばんは。 ひきずりまくった仕事が一段落。 ホッとして油断して、めちゃめちゃに辛いカレーを作ってしまった。 バリ辛カレー。ブートジョロキアというとても辛そうなものが入っています。 まろやかな具材にと、里芋、玉ねぎ、ウインナーを投入。 生まれ…

生姜パワー

こんばんは。 もう11月、立冬も過ぎたというのにそんなに寒く感じません。やはり年中、生姜を食べているからかな。風邪も引きにくいです。 最近は朝に、生姜入り甘酒を飲んでいます。飲む点滴です。✨ 夕ごはんは、にんにく焼肉冷麺、もやしのナムル。身体…

寝落ち

おはようございます。 さぁ、自分の時間だとやりかけて寝落ち、自分の体力低下に不甲斐なさを感じる朝。 とはいえもっと自分に優しくならなきゃですね。ヨガで身体がのびのびしてぐっすり眠れたということだし。 最近ブームのあさごはん。 蜂蜜バタートース…

ヨガデイ

こんばんは。 久しぶりにヨガをしました。ヨガをし始めると、身体のあちこちからメッセージを受け取っている気持ちになっていきます。 やはり、連日のソファ寝で身体に変な負荷がかかっていたようで 腰の上げ下ろしがスッとできない、腕を反らすと関節が外れ…

中秋の名月

こんばんは。 今夜は中秋の名月ですね。帰り道に綺麗なお月様が見えました。 子供が小さいうちは、房総の灯台まで車を走らせ太平洋に浮かぶ月を眺めに行ったなぁ。 とか思い出します。 その時は毎日辛くて辛くて子供と綺麗な海と空をよく眺めに行っていまし…

休息

こんばんは。 今日はゆっくり過ごしました。うたた寝したらおもしろい夢をみたり。ひたすらに身体を休めました。ありがたや…✨ たくさん変えたいことややりたいことがあるのですが身体を休めないとエンジンがかかりません。 最近、それをとても痛感しています…

笑顔だよ

こんばんは。 少し秋の空気を感じる週明けです。 24時間テレビも終わり。子供の夏休みも残すことあと数日。 ものすごく暑い猛暑の日の自分と秋のようなひんやりとした日の自分のギャップに戸惑うような気持ちがします。 日本の四季みたいに私の性格にも四…