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one day one smile

毎日の暮らしと人生を豊かで快適に。

回復、味覚

こんばんは〜。 鼻水が止まって味覚がもどり、うれしくてルンルンです。 味覚って大切な機能ですね。失くしてみてわかります。味覚がないと、食べ物の味がしなくなります。 ごはん食べても美味しいとなかなか思いづらい。 そんな今日の夕ご飯。 チキン南蛮、…

キャベツキャベツキャベツ

こんばんは。 風邪を引きまして、ダウンしたり寝込んだりしながら、気づいたら涙目と鼻水がだーらだら。 まさかのアレではないと信じたい。 疲れてるんだか病気なんだか何が何だかわからなくなっています。 なので夕ご飯にはキャベツ! たまご粥! キャベツ…

疲れたらキャベツと睡眠

こんばんは。 風邪を引いて3日目。 身体がだるかったり熱があったり しかし。 食べること、生きることに関わることは私がやらなくてはならない。 なぜならば… 子供ができるように教えていないから。 すべては自分の責任。 できればずっと寝ていたい。代打が…

ママへのおしゃべりは最高のギフト

さぁ寝よう。探したら風邪薬のルルがあった。よかった〜ひとまず薬で軽くしたい。 :;(∩´﹏`∩);: 我が家の夕食後のリビングでのおのおのリラックス中に子供はよく自分の好きな動画や歌を見せてくれたり聴かせてくれる。 リラックス中とはいえ、いろんなことを…

子供に教える必要のある大切なこと

こんばんは。 今日は猛烈な強風が吹き荒れました。時々くる突風もものすごい威力。電車も止まったりとちょっと大変です。 気温18度で暖かいとニュースでみたけど体感温度は寒かったです。 そんな風の強い今日。 子供が朝の通学途中に、車と接触してしまい…

それぞれに好きな時間を

こんばんは。 今日も朝からおでかけ。私は月に一度の用事に。子供は友達とディズニーに行きました。 こんな平気で別行動ができるなんて想像もしていなかった。 お互いが、楽しく暮らし、お互いを、思いやり、お互いに、自由。 そんなだったら楽しいな。 とは…

目覚めよし

おそようございます。 今朝の目覚めは最高です。私まで生まれ変わったような気持ち。╰(*´︶`*)╯♡ 昨夜から今朝も一緒に参列したみんなでライングループで動画や写真を送り合い。 みんなで幸せを共有しています。(*´꒳`*) 結婚式はするのも呼ばれるのもとって…

幸せな時間でした

こんばんは。よるは冷えますね。 今日はとっても素敵な時間を過ごしました。 大切な友人の結婚式。 これまでの道程をたくさん知っていてずっと幸せになってほしいと願っていたので、 本当に今日のこの日が嬉しくてありがたい。 みんなに愛されてこれからもず…

Hurry, me!

おはようございます〜! 今日は曇りで寒い〜(´Д` )いつもより薄着なので不安です。 着替えて美容院行って…深呼吸して… おっと〜!指先を綺麗にするのを忘れていた〜!いろいろやりながらで少しヨレた〜 ((((;゚Д゚)))))))ヒィ〜! さぁ〜!いそげ〜!

深呼吸して明日の準備

こんばんは。 今日は春風吹き荒れる1日でした。もうあたまぼっさんぼっさん。 今日までの仕事を確実に終わらせるために朝から緊張していました。 途中で大きな方向転換をしてなんとか約束の1時間前に完了。 ほーっとしています。 すでにカウントダウンがは…

集中すると何かが変わる

こんばんは。 昨日からずっと、仕事に集中。今日、目処がついたところでふと気づく。 仕事中は、日限通りに終わらせるためやりながら段取りを整理し組み立てている。 私の眼は半分脳の中に向いていてあとの半分はパソコンを見ています。 脳の中では、レゴブ…

安堵の日

こんばんは。 今日はほーっと安堵の日でした。 人の褌で相撲をとろうとしたが失敗。褌を勝手に使われたのが、私。 周りの人達は、わかってくれていました。 深く息を吸って、はいて。 さ、仕事を頑張ろう。 予想外に遅くなったのですが、夕ごはんをあきらめ…

I am blessed.

こんばんは。 約20年前に、一緒に働いたことのある先輩と約20年ぶりに話しました。 数年前から見かけてはいたけど会釈するくらいでした。 たくさんのことを話したかった様子であれもこれもと2時間近く。 私の波乱万丈の20年間を知り安定志向の先輩は…

I magically apply myself to myself.

おはようございます。 ゆったり起きた朝。からだのびのび新しい朝。 今日から私はまた新しくなる。 そう決めました。 やってみたいこともまたひとつ。 撮る前に食べちゃった。 チーズトーストに魔法のドリンク。 I magically apply myself to myself.

寒波で寒い100日PJ@19日目

深夜に更新、失礼します。 もう直ぐ春だと浮かれそうになっていたら今度は強烈な寒波がやってきました。 毎日寒い寒い。 子供も寒がりだして毎日の食事も、生姜とニンニクをどんどん盛り込んだメニューに。 なんだか最近、体に良いものをたくさん食べていま…

こもらずにであるく

こんばんは。 今日はお祝い事の用でひとり外出。 なかなか決まらないのでこれもまた頭を悩ませている。(´-ω-`)…。 本当に疲れていたのか昼間からぐうぐう寝てしまい、夕方になってしまった。 探しものが見つからないまま、いつも行かないモールで見つけたコ…

いろんなひと

おはようございます。 昨年から環境が変わっていろんなひとに会う機会が増えました。 右から見たら変わり者、左から見たら面白い人、 いろんな人と関わっていくとモノや人の見え方が違って見えるので自分の意思がブレてこんがらがり良いと思ったのに悪いのか…

疲れがどん、生姜がどん、親子丼(どん)、どんどどーん

こんばんは。 大きな変化があった今日。どーんと疲れました。その話はまた。 夕ご飯は簡単に親子丼。ち、茶色い。(^_^;)だけどしっかり身体に効きます! 親子丼には、鶏モモ、玉ねぎ、舞茸、生姜たっぷり。 汁物は、しじみわかめスープ。 お腹いっぱい。

切り替え、切り替え

おはようございます。 昨日はブログを書きながら寝てしまいました。 ちょっと精神的に骨を折ることが続き疲れていたみたいです。 人と人との関わりはいつの世も楽ではありませぬ。 最近、子供のリクエストで作っている魔法のドリンク。 子供が小さい頃から、…

甘酒でリカバリー

こんばんは。 今日は風の強い日でした。春が近いと感じます。 最近の出張の定番になってきたアンデュールのマカロン。しばらく行かないので少し大きめを。夜は吹きすさぶ風に体温を奪われガタガタ震えながら帰宅。 速攻で甘酒を入れました。 ふ〜。 身体もほ…

ミス・ペレグリンとゆかいなこどもたち

こんばんは。 今日は予定がぐるりと変わって朝から映画でした。 昨日見るはずだった、ミス・ペレグリン。 MX4Dでしたけどこちらは2Dでもいけますね。 ファンタスティックな映画だと勝手に思い込んでいましたが違います。 人それぞれ持っている能力は欠点のよ…

血煙の石川五ェ門

こんばんは。 今日一番に観たい映画に間に合わず第二候補の「血煙の石川五ェ門」を鑑賞。 ルパン三世は今年で50周年。 小さい頃に観ていて、近所の幼馴染がどハマりしていた。 その幼馴染の家は母子家庭でした。お母さんは看護師で医師会病院で働いて夜勤…

ルパン三世 カリオストロの城

こんにちは。 親子映画部の活動報告です。仕事か。(・Д・)ノ 今日観た映画はあとで報告するとして、まずはこの間観たルパン三世の作品の話。 ルパン三世カリオストロの城、TOHOシネマズでMX4D特別上映、子供のたっての希望で観てきました。 MX4Dでルパン三世…

自分を労わろ100日PJ@11日目

こんばんは。 ロードショーで観た、ツナグ。 死んだ人と生きている人が、一度だけ会える。死者との再会。 会えるとなると、会いたいのか。 お葬式でちゃんとお別れを言ったからまた会って何を話せばいいの。一度だけのひと時に、何を話せばいいの。 会えると…

節分 2017

こんばんは。 ふー、1週間が終わった。 辛い出来事があったけど、優秀な先輩に話を聞いてもらったら、心穏やかになりました。 愚痴になると、話終わったらどっと疲れてますます嫌な気持ちになるので 起きた事実を淡々と、話続けました。 そのうち、心が整理…

しみじみ100日PJ@10日目

こんばんは。寝る前の更新です。 ベッド寝プロジェクトも宣言開始してから10日目を迎えました。 いつの間にか10分の1が経過。危うい日もありますが、毎日、なんとかベッドに転がり込んでいます。 子供にお土産であげた大好きマカロン。 バレンタイン仕…

DOCTOR STRENGE

こんばんは。 もう2月も2日目か…。あっという間に過ぎ去る日々と感じます。歳のせいかな。 さて、この間観た映画、DOCTOR STRENGEについて。 子供はMARVELシリーズとして観ていたようで、これはまた違うなぁ!MARVELらしくないなぁ!とかなんとか言ってい…

無事に今日が終わる

こんばんは。 今日も無事に一日が終わっていく。 なんて幸せなんだ! ひしひしと感じます。ありがたい、ありがとう。 今日の出張は、とても有意義でした。ドーパミンとセロトニンが交互に活性化しているようなとても嬉しいうきうきわくわく。 帰りが少し遅く…

きっと、うまくいく

こんにちは。 少し時間を見つけて休憩。 長い移動時間に脳内整理を。考えてばかりいるのは悪い癖です。だから、ノートに書き出したり、携帯のメモに残したり、こうしてブログに書いたり。 そうすると、ごちゃごちゃもやもやとした脳内が、整理整頓されます。…

切り替えスイッチ

こんばんは。 社会人として働いていれば、気楽な1日なんて日は、なかなかないわけで。 誰も困らない、自分のプライド的に許せない小さな自分の失敗が悔やまれてもやもやしくしくいらいら。 家に帰ってからも口調がキツイ。子供よ、ほんとごめん。:;(∩´﹏`∩)…

身体がウホホーイ

こんばんは。 今日は暖かいですね。身体がゆるんで楽です。 今日の夕ご飯は身体に良いごはん。もち麦ごはん。牡蠣フライ、キャベツ、きゅうり、トマト。お豆腐、椎茸、薩摩揚げ、小松菜の煮浸し。 がっつりですね。(о´∀`о) デザートまで食べちゃいますよ〜!…

深夜のカツカレー

こんばんは。 今日は久しぶりに映画。映画は私の栄養剤です。 遅くなったので映画の話はまた今度。 帰りが遅くても、夕ご飯をすぐに出すだけにしておけば、ものすごく楽ですね。 すぐに食べられる嬉しい。しっかりと量と栄養をとれる。子供にもジャンクフー…

パワーフード発見

こんにちは。 今日はゆるゆる過ごしています。 お昼は一人だったので簡単に。 生姜のお味噌汁、 もち麦ごはんの卵と納豆がけ。 シンプルに見えるけど、 すごくパワーのあるごはん。 もち麦は独特の香りがあるし 噛みまくらなければならないので 子供にはどう…

珈琲屋さんのモーニング

おはようございます。 少し暖かい朝です。 昨夜は明治神宮で行われた久しぶりの日本人横綱の奉納をニュースで知り縁起がいいなぁとにこにこしました。 子供とは金曜ロードショーを観ながらこんな時どうする?!と談義。家で観る映画だからこそできる事です。…

もち麦ごはんと生姜カレー

こんばんは。 やっと金曜日〜!うれしーい! 全身全霊でうれしい。 さて。 今夜のごはんはカレーです。噂のもち麦ごはんと生姜のカレー。キャベツ、トマト、キュウリのサラダには、塩胡椒とオリーブオイルをかけました。 人生初のもち麦、プチプチして好きな…

きりかえきんようび 100日PJ@4日目

おはようございます。 今日は暖かいのかな〜(o^^o)3月下旬並みだそうです。 そしてあっという間に金曜日。あっという間に1月も終わり。なんて早いんだ〜ヽ( ̄д ̄;)ノ=3=3=3 様々なことが展開していった2016年度もあと少し。 これからもどんどん変わり…

もやもやは料理で切り替え

こんばんは。 今日は早く帰れたので野菜たっぷり皿うどんを作りました。 しんどいことがあるとすぐに料理スイッチが切れる私。 今日は、思い切って、勇気を出して、料理しました。 そんな私の料理は皿うどん。 キャベツをざくざく切って、椎茸やニンジン、玉…

野菜たっぷりサンドイッチ

おはようございます。 新しい朝がやってきた。 子供からお弁当にリクエストがありました。 次のお弁当から、野菜たっぷりのサンドイッチにして。マヨネーズは使わないで。タマゴサンドは無理。 考えに考え、子供からの難題、なんとかクリア。 左、キャベツと…

My world is an important world 100日PJ@3日目

こんばんは。 ブログを書きながら夢の世界へ…。*1..zzzZZ 深夜に目が覚めての更新。 いろいろ、いろいろ。 自分の世界を大事にしよう。 そう決意。 もうすぐ節分。(*´-`) *1: _ _

黄金の餅

おはようございます。 今日は少し暖かですね。 今朝も穏やかな目覚め。深呼吸して起きました。 カーテンを開けて外が明るいと朝だ〜✨と気分が上がり嬉しいです。 朝ごはんは、焼いた餅を蜂蜜で。 喉にも優しい。 さ、今日も健やかに。

非常事態宣言 100日PJ@2日目

夜更けにこんばんは。 今日から非常事態宣言!します。 今日も、いや今日から特に!ベッド寝の徹底を強化していきます! というのもなんと、1月の電気代がとんでもないことになっておりました。 ポストインされている電気代の書類をみて血の気が引きました…

新しいもののチカラ

おはようございます。 今朝もキンキンに冷えています。しかし目覚めは気分良し。少しずつ自分が本当にしたかった日常に近づいています。ベッド寝最高!(*´꒳`*) 実は昨夜、療養休暇中の子供が自分で使った昼間の食器を洗っていなかったため、夕ご飯の食器も…

美味しいもの食べて寝る 100日PJ@1日目

こんばんは。 さぁ、仕切り直しのベッド寝100日間プロジェクト。 コケたら起き上がりを繰り返しても必ず成し遂げるぞ! 一日一歩、三日で三歩、三歩歩いて二歩下がる〜 私の場合… 一日一歩、一日一歩、いーっぽあるいて一歩下がる〜 水前寺さんにしかられ…

ギブミーレジリエンス

こんばんは。 疲れた〜!精神的に!でもいつもより心は軽い。昨日のおかげです。 しかし。 帰ったら今度は子供と険悪ムード。お互いにイライラしてるんですね〜。仕事で疲れても〜くたくた、イライラする気力残ってないわぁぁ。( ´Д`)y━・~~ 気持ちは爽やかに…

MeげないReトライRedeclaration

おはようございます。 100日間プロジェクト開始から2日目にしてソファ寝。 (°▽°) 夜遅く夕ご飯の時には本当に要注意。 朝必死に振り返り再決行を決意しました。 リスクや改善策を練らずにスタートしたことも要因のひとつ。 大きなことを成すための予備的…

外の空気を吸いましょう

こんにちは。 今日は自分の日。月に一度の大切な日でした。 しかし私は子連れで行動することがすっかり身に染み付いているのか 子供が高校生になった今も1人で出かけることに抵抗があります。 子供が私を置いて出かけるのは全くなんともなくむしろ自立だな…

前進あるのみ

おはようございます。 金曜夜から土曜一日で調子を崩してしまったのか今朝は起きれず身体が痛い。 :;(∩´﹏`∩);: 金曜夜にお風呂に入り、ベッドで寝ていたらきっと今日は清々しかったはず。 悔やんでも仕方ないけどこの残念をバネに100日間頑張ろう。 朝の…

ベッド寝100日間プロジェクト

こんばんは。 ずーっとグロッキーなオーラを放っていた子供が あ〜なんか、サッパリ〜(о´∀`о)元気になった〜! と清々しくサッパリ顔でお風呂から出てきました。 ほっとしました私。(*^^*)お風呂って良いですね! 私は昨夜ソファ寝&お風呂入りそびれたので…

親ならではのケア

おはようございます。 昨夜はいつの間にかうっかりソファ寝。 療養中の子供は食べたいけど食べれない状態でしたが、モリモリ食べる私につられて多少は食べていたと思います。 少しでもつられて欲しいと昨日はいつもより勢いよく食べました。(c" ತ,_ತ) 薬を飲…

大寒2017

こんばんは。 今日は大寒の日。一番寒さが厳しい時期。つまりはこれからの日々は春に向かって暖かくなっていく。…とされている。 気持ちだけでも嬉しいです。 我が家の大寒といえば、卵を食べる日。 しかし今回は食欲ない人がいるので、鶏生姜の水炊き。食べ…