one day one smile

毎日の暮らしと人生を豊かで快適に。

こだわり

おみくじ2018

こんばんは。 なんと昨日発熱しまして…。37.8度までで済みましたが全身が痛くなり、気づいたら発熱、まさかインフルエンザかと青ざめました。 ひたすらに寝てポカリをちびちび飲み、なんとか今日の午前中に熱が下がり、踏ん張っていつも行く神様に初詣。 …

できることからこつこつと

こんにちは〜。もう三が日最終日かと惜しんでおります。 やっと疲れが抜けてきたので今の自分に必要なことをひとつひとつ。 ️‍♂️ 忙しさにかまけて本当に運動をしなくなりました。 しかし健康な心身を保つためにはやはり運動は必要。 剣道は残業続きで行けず…

お正月2018

明けましておめでとうございます。2018年も、よろしくおねがいします。 2017年の疲れがようやっと抜け2018年のやることや目標を考えています。 たくさんあるので、たくさん書いてこの1年間を有意義に過ごしたいと思います。 昨年までに学んだ…

大晦日2017

こんばんは。 あっという間に大晦日。 2017年と共に、平成の年越しも最期になりますね。 ⛩ 今日はのんびりゆったりした気持ちで、たくさんの感謝の気持ちを胸に抱き、神様にお礼参りに出向きました。 2017年は新しい世界の扉が次々と開き、世界が全…

生姜のたまごがゆ

こんばんはー。 年の瀬ですね。昨年の記事を読み返すと今年は昨年より忙しくしている。 今の段階で日付と曜日を忘れること多発。とりあえずお正月用のグッズが無事に買えているので良しとしよう。 今日は、まさかの展開があってピンチ!とまさかの展開があ…

捨てる神あれば拾う神あり

こんばんは。 2017年はあと4日間。朝起きてびっくり、一瞬焦りました。や、やり残したことはないか?!ん?ん? でも、できる限り、やりきった。そうも思います。 時間が何倍も欲しいなぁ。 ⏳ 1人落ち込み、悩み、悲しみ、鼓舞し、、と一度にたくさん…

カンフーヨガ☆Kung-Fu Yoga

こんにちは。 疲れが取れない週末。元気になりたくて映画館に。 観たのは、Kung-Fu Yoga。中国のカンフーとインドのヨガ、タイトルまんま?なイメージですよね。 ジャッキーチェンの映画は祖母が大好きで子供の頃からよく観ていました。還暦を過ぎてもかっこ…

冬至

おはようございます。 昨日は冬至。夜は予定があったので柚子を準備して出かけました。 3つ用意した柚子のうち、子供がひとつ残していてくれました。や、優しい。 年に一度、柚子を浮かべたお風呂にはいります。毎年思うのですが、柚子湯は身体がぽかぽか温…

おどろきもものきさんしょのき

こんばんは。 ベッドでぬくぬく、幸せいっぱいの、何気ない週明け。いつも通りの日常のはじまり。 だったはずが…。 突如、偉い方が近づいてきて、「おめでとう!!」と嬉しそうに言ってきました。 私は、ぽかーん。 よく聞いたら、代表で頑張った取り組みが…

新しい世界

こんばんは。 今日は家の用事をこつこつこつこつ…ひたすらやりました。ふー。 久しぶりに腰を据えてやっとこさ、溜まりに溜まった用事を片付けながら…どんなことも諦めず、地道にこつこつこつこつ、やるしかないな。とか感じたりしました。笑。 そんな今夜…

こどもとはなすこと

おはようございます。 寒い冬の朝。今年は公私ともに予定がいろいろ。生活バランスを崩さないよう気をつけねば。 ☕️ 子供と休憩をした、上島珈琲店。前回人気で品切れしていたイチゴケーキ。私は本日の珈琲。ベトナムコーヒーでした。子供は定番のメロンソー…

彩雲

こんばんは。 スターウォーズ、公開です。ロードショーはもちろん、スターウォーズ。カイロ・レンの回ですね。 ☁️ 今朝、素晴らしいものをみました。 写真の真ん中あたり、見えますか?彩雲です。 肉眼では、もっと大きく鮮やか。生まれて初めて見ました。 …

師走だ師走

こんばんは。 身体のの芯まで冷えますね。先週は初雪が降り、そのあたりから夜はしんしんと冷えてきました。冬至の柚子湯が待ち遠しい。 昨日は、懐かしい人からお誘いがあったり、懐かしい人にばったり出会ったり、なんだか脳の使っていなかった領域が刺激…

濃厚ガーリック味噌つけ麺

こんばんは。 年の暮れですね。今年は実感がわかない。 今夜は濃厚ガーリック味噌つけ麺。写真撮り忘れました。 スーパーで売っている生ラーメンを冷凍野菜と一緒に茹でます。 つけだれは、お椀にチューブにんにく、味噌の時だけ、チューブ生姜、をそれぞれ…

ごほうび

こんにちは。 師走、というだけあってなんだかんだと忙しいです。 そんな中、ひょんなことからご褒美が。 大好きな場所のクリスマスツリー。大きくて、とても綺麗です。 トロピカルフルーツティー。 ステーキサンド。 お気に入りの空間とメニュー。ある時か…

ごちゃまぜ鍋焼きうどん

こんばんは。 毎日寒いですね。芯から冷えてくる感じがします。 年中、生姜を食べているせいか、周りの人より寒さには強くなりました。タンクトップでソファでうたた寝しても風邪ひきません。笑。 そんな今夜は鍋焼きうどん。 具材ごちゃまぜ鍋焼きうどんで…

いらいら

おはようございます。 朝からイライラ。自分に対してだったり子供に対してだったりなんだろ。 昨日の夜ははやたらに疲れを感じていました。 だからってイライラはよくないな。 わかっているけどイライラ。 とにかく今日も仕事頑張ろう。 イライラを緩和した…

しあわせ

こんばんは。 忙しい一週間。感じたことないプレッシャーを感じうまくいくことしか考えず駆け抜けた一週間でした。 結果、全てうまくいきました。 人にたびたび恵まれ、偶然のチャンスが何度も訪れ、運にも恵まれています。 感謝しかない。毎日、ありがとう…

まなぶまなぶまなぶ

こんばんは。 今夜は…プレッシャーで不機嫌です。笑。 実力のある人たちに囲まれ、チャンスに恵まれ、やりたいことも形になった。 なのに不機嫌。 そのわけは…明日、まだ得意じゃないプレゼンをしなくてはならないから。 なんでやらなきゃならないんだー!!…

形成か整形か

おはようございます。 忙しいのに朝から手術跡の修復は形成か整形か、親子で談義。 正解は整形外科とは、骨・関節・筋肉・じん帯・脊髄などの運動器系に関わる先天的・後天的な機能障害や形状変化を扱う分野。 骨折や脱臼、捻挫、椎間板ヘルニアや関節リウマ…

JUSTICE LEAGE DC

おはようございます。 今週は仕事がすし詰め。他人事のような気持ちでやり抜きます!!笑。 さて、映画の記録を。 DCの、JUSTICE LEAGEを観ました。 ヒーロー勢ぞろい。やはりヒーローはそうこなくっちゃ、というストーリーなので観たあとは、幼い男の子の…

霜月ラストウィーク

おはようございます! 昨夜帰宅すると、次なるミッションが届いておりました。 イェーイ!!! 中身をパラパラ見てみたらなかなか難しそう。 しっかり取り組みたいと思います! 朝の甘いカフェオレ。 脳と身体の疲れ、眠気がどーん。身体も冷えているからだ…

余白は余力

おはようございます。 慌ただしい週末。嬉しい予定で埋まっています。happiness、happiness. 少し前まで、嬉しい予定で埋まっていても何故だか気持ちはあっぷあっぷ。付いていくのが大変なような気持ちで嬉しい気持ちと無理をしている気持ちが半分半分でした…

大変なときこそ、勉強する

おはようございます。 今週は脳にギュッと力が入ったり少し緩んだり、顔がこわばったり緩んだり。まぁなんとか頑張れたかな。 過去よりは確実に良くなっている。これだけは絶対だと思えます。 振り返るとあぁすれば、とか考えはじめちゃうけどそのときそのと…

ひえひえもおにんぐ

おはようございます! 「!」を付けたくなるくらい今朝は寒いです! 昨日は眠くて仕方なかったのでしっかり寝て、今日はすっきり。 仕事は今日は特にてんこ盛りにやることがあるけど効率よく片付けたいと思います。 今朝のおめざ。 濃いミルクのカフェオレに…

特製カフェオレ

おはようございます。 とっても寒い冬の朝、です。 体調、心調、が整ってきたのか朝の目覚めが良いです。 もう少し良くなったらヨガをだんだんと増やしていきたい。今はまだ猫のポーズくらいしかやれてないので。笑。無理せずのんびり、です。 わたしはたく…

泥棒役者

おはようございます。 ここ数日、なにやらかにやらいろんな事をしなければならなくて泣いたりくよくよしたり悔しくなったり。 なんとかなるさ〜!と頭を切り替え、切り替え、しながら悩んで寝込まないようにひとつひとつ、片付けています。 コップの水があ…

とにかく夜は寝るのだ

こんばんは。 疲れた。もやもやする。 そんな状態なのはもしかしたら 背伸びをしている。無理に頑張っている。 のかもしれないな。 そう思って寝ちゃいました。 悩んだってそれで解決しない。だけど寝れば、少し忘れて、少し疲れが取れる。笑顔になれます。…

もやもやもんやりないと

こんばんは。 今夜はもやもやしてます。なんでもないのになんにもないのに一人で余計なことを思い浮かべてもやもや…。暇なんだな、私。 やりたいこといっぱいあるがちょっと疲れているのかぼんやりもやもやしちゃいます。 こんな日は頭を空っぽにしてソファ…

穏やかな夜

こんばんは。 やたらに眠たい月曜日。早めに帰宅して、ゆっくりしています。 夕ごはん。2日目の生姜シチュー。バケットを軽くトーストして、ブロッコリーとたまごの炒め物と。 さまざまあるが、この時間が幸せだ。 なにより、自分の心が穏やか。 自分に愛…