one day one smile

毎日の暮らしと人生を豊かで快適に。

サムシング

関ヶ原

こんばんは。 週明けの今日、私はまた新しくなりました。 なかなか集中できなくなっていた仕事、ゆるーい気持ちで向き合ったら集中して、すいすい片付けられました。 悩んでいる人間関係、なんだか穏やかに受け止められるようになってきました。やっと、受け…

きづきのひ

こんにちは。 昨日は半分夢を見たような日でした。 行きたいところに行けて、食べたかったものが食べれて、呼ばれたように再び行った場所もあり、そこでさらに思いがけないことが起こり、とても、感謝でいっぱい。 天に向かってお礼を…✨私を取り巻く皆様にお…

ひとからまなぶ

こんばんは。 今日は、いつも話さない人の話を聞く機会がありました。 自分にはない判断基準、自分にはない考えかた、自分が想像もしなかったこと、自分の環境ではないこと、 いつもなら苦手に思ったりする場面、今日は良かったなぁ〜とか楽しかったなぁ〜っ…

ネムタイマンデー

こんばんは。 今日は死ぬほど眠い日です。仕事中にウトウトしてしまうほど…。ヒィー。 朝から気を失いそうなくらい止まったら深い眠りに…状態です。 なんなんだー!眠いー! 今日の夜のデザートは久しぶりのアデュールのマカロン。✨秋限定バージョンです。…

嬉しい出来事

こんばんは。 今日は月に一度の大事な日。朝、駅に着いたらだんだんと胃腸が痛み出し、冷や汗ダラダラ。 最近、異様に胃が痛くなる時があります。しばらくすればだいたいおさまる。 今日はどうなることかと思ったけどわたしの中は、「行く」だったので、途中…

気づいたら即やる戦法

こんにちは。 奇跡のような夢のような 出来事が起きてからひと月。めまぐるしい変化が起きています。 周りの環境も私自身も。 そんな中、またひとつ気づきました。 身体が軽くなってきた。 体重は変化なし。ずっしりと重かった身体は嘘みたいに軽いです。 …

のんびり秋の夜

こんばんは。 早く帰宅でき、早めにご飯を済ませ、 今夜は脳をパカーと解放して癒される音楽を聴いたりしながらのんびりしています。 ✨ こんな日は、ついつい仕事を持ち帰ったり仕事に関することをしようとしたり自分を追い込むことをしがちなので。 あえて…

ダウンしてました

こんばんは。 昨日は突然の体調不良でダウン。まるで熱中症のような症状でした。仕事はなんとかこなして車の運転を休み休み帰宅。なんだったんだ…。 今日はなんとか回復したので気をつけつつ無事に終了。 水分をあまりとっていなかったことが良くなかったか…

心が平穏に

深夜にこんばんは。 夜はすっかり秋ですね。夏のにぎわいもなくなって静かで、ひんやり、しています。 テレビでは、皇族の秋篠宮眞子様と小池圭様の正式な婚約発表で賑わっていたようですね。 週末、女優の武井咲さんと歌手のTAKAHIROさんの結婚も発表され…

秋の空

おはようございます。 カーテンを開けたらすっかり秋の空。空気もひんやり澄んでいます。 リビングで寛いでいると蝉の声が聞こえてきて子供が夏休みの終わりを惜しむ。笑。 私は自分の夏休みの過ごし方に反省ばかりで振り返りたくないな。 完璧な人なんてい…

休息

こんばんは。 今日はゆっくり過ごしました。うたた寝したらおもしろい夢をみたり。ひたすらに身体を休めました。ありがたや…✨ たくさん変えたいことややりたいことがあるのですが身体を休めないとエンジンがかかりません。 最近、それをとても痛感しています…

WONDER WOMAN

おはようございます。 スッキリ土曜日。今日はスッキリ、寝込んでいません。 先週までは頭痛にはじまり久しぶりに耳鳴り誰かおぶさったみたいに身体が重くひたすらに眠い眠い眠い…。を繰り返していました。 今日は違います。頭もスッキリ愉快です。 そして…

刺抜き地蔵さま

こんばんは。 ちょっと立て込んだ数日…。 不調の原因が判明して気分を持ち直しました。ふー。 Jアラートとゲリラ豪雨の次は台風か…。空も立て込んでますね。 先日、用があり巣鴨へ。駅を降りたのは初めてかな。 大人の原宿と言われているだけあり、みなさ…

やっぱり笑顔だね

こんばんは。 ウォー!絶不調だぜー!と叫びたいくらいグロッキーな今週。 笑顔だ笑顔、笑顔だよ、と顔で笑って心で叫んで。 気づいたら眠気が消えて無くした自信を取り戻す出来事が起こりました。 ルン 体調に負けず、頑張って良かった。 ✨ そんな今夜はひ…

笑顔だよ

こんばんは。 少し秋の空気を感じる週明けです。 24時間テレビも終わり。子供の夏休みも残すことあと数日。 ものすごく暑い猛暑の日の自分と秋のようなひんやりとした日の自分のギャップに戸惑うような気持ちがします。 日本の四季みたいに私の性格にも四…

迷ったら行け

こんにちは。 今週はたくさんの出逢いとたくさんの気づきに恵まれて そしてさらに めまぐるしい週末を過ごしております! 帰り道も寄ろうとすればいくつか寄りたいと思うところあり しかし遅くなるしかし疲れたかもしかし明日が心配だ とかとか 迷いが起きた…

今日も良き良き

こんばんは。 残暑厳しいですね。先週とは打って変わって汗だくです。 さて今日は。 数ヶ月間悩んでいたことが少しずつ解決できるのではないかそんな兆しを感じる一日でした。 朝から夜まで心は笑顔で過ごしました。 今日も良き良き。 明日も良き良き。 ✨ …

for the first time in 99 years.

こんばんは。 今日は仕事がはかどりました。はかどらないと感じていたけど、大丈夫大丈夫と自分を励まし少しずつ。 子供か。笑。こんな時もあるさぁ。 昨夜は99年振りの、皆既日食でしたね。皆既日食のアメリカ横断。 99年振り…ゾロ目の99…。なにか感…

眠たい

おはようございます。 週明けからやたらに眠たい。気がついたら寝てしまってしまう。 昨日は、数年間置いていたあるものを片付けました。その一角が空っぽになったけど思ったより違和感なしでホッ。 そして堂々とソファで寝ました。ベットで寝ないのは、だ…

動じずに淡々と

こんにちは。 さまざまあるが動じずに。 振り回されているが動じずに。 目の前のモノコトを淡々と。 私は大丈夫。落ち着いていこう。 早い時期に私はこんな素晴らしい自然をクリアに感じられるようになる。

良い日でござる

こんにちは。 朝から心身健やかです。長い間、週末といえばダウンしていたので今朝はハッピーです。 ☀️ 簡単なひとりあさごはん。蛤の炊き込みご飯、生姜入りお味噌汁。 いつもは豆乳スムージーですがお味噌汁が飲みたくて。 子供部活のため早めのお昼。 鶏…

幸せフライデイ

こんばんは。 あっという間の金曜日。子供みたいに嬉しいです。あはは。 ほんと来週からが怖い。 そんな今日の夕ご飯。 わかめと生姜の温かいうどん。辛めの無限もやし。白身魚の香味パン粉焼き。こんにゃくの激辛炒め。笑。 身体の中から温めようごはん。 …

深夜のこんにゃく

深夜にこんばんは。 今夜は脳みそが調子に乗っています。 やりたいと思っていたことを時間構わず実行しちゃう状態です。 思っていたこと①筋トレ開始→さっき実施成功! 思っていたこと②ちゃんと夜にお風呂に入りたい。 思っていたこと③作り置きを作ってちゃ…

急にスイッチオン

こんばんは。 涼しくなったと思ったらまたまた蒸し暑い日に逆戻り。なにかの訓練のような気温の暴れですね。 さて。 今日から急に。 筋トレを開始します! 今までしばらく、やりたくて仕方がないと思いながらなかなか身体が動かず気持ちも入りきらず。 な…

スパイダーマン ホームカミング

こんにちは。 雨続き。しとしと降る感じの雨。今の自分にとってはなんだかヨシ。 ☂️ 先日観た映画の記録。SPIDER-MAN Home coming スパイダーマンホームカミング。 スパイダーマンことピーターがとっても若いです。 子供と同年代で、みなぎる自信と狭い視野…

もやもやシェーキーズ

こんばんは。 お盆前半最終日。振り返ると、思うことが。 もやもやしている。変えたいともがいている。なんだか知らないけど苦しんでいる?! なんだかへんな時間でした。 そんなお盆前半、それが顕著に出ている食事。シェーキーズ。 鬼盛りにピザやパスタを…

MUJIカフェ

こんにちは。 お盆休みの前半が終了。子供はやっと山のようになった衣類を片付けています。 このお盆休みも毎日を過ごすことがやっとでなかなかやりたいことに手が出せませんでした。 しかし、落ち込まないように最近は自分を責めないようにしています。 昨…

気持ちの良い朝

おはようございます。 朝風呂でサッパリ。新しい肌着で気持ち新しく。 久々に気持ちの良い朝を感じでいます。 最近調子が悪かった胃腸も昨夜の軽めのご飯でなんだか楽。 食べたい!と思うものより今その時の身体を考えたものを食べることが大事なんだなぁ。 …

油断せずに身体を大事に

こんばんは。 友人からのアドバイスにより肌身に着ける衣類を買い直しました。 とにかく太ったので痩せるまではとどうでもいいものを選びしのいでいたつもりでしたが身体が締め付けられたり調子が悪い。 同じ状況の友人に話したら一度諦めてサイズの合ったも…

ちゃんとご飯を食べましょう

こんばんは。 今日は近くに住む友人とちょいとお茶をしてきました。私にとりありがたい存在です。 しかし喋りすぎて頭がクラクラ。体力つけなきゃなりませんね。 ダウンしていて調子はいまいちでしたがきちんとご飯を食べました。ブロッコリーと玉ねぎたっ…