one day one smile

毎日の暮らしと人生を豊かで快適に。

新しい発見

急にスイッチオン

こんばんは。 涼しくなったと思ったらまたまた蒸し暑い日に逆戻り。なにかの訓練のような気温の暴れですね。 さて。 今日から急に。 筋トレを開始します! 今までしばらく、やりたくて仕方がないと思いながらなかなか身体が動かず気持ちも入りきらず。 な…

気持ちの良い朝

おはようございます。 朝風呂でサッパリ。新しい肌着で気持ち新しく。 久々に気持ちの良い朝を感じでいます。 最近調子が悪かった胃腸も昨夜の軽めのご飯でなんだか楽。 食べたい!と思うものより今その時の身体を考えたものを食べることが大事なんだなぁ。 …

アクティブサンデー

こんばんは。 今日はアクティブに活動。 朝は映画館、昼はボランティア、夜は世界陸上のイベント参加。 合間に原宿をうろうろしたりあまり普段行かない土地を歩いてなんだか楽しかったです。 用事があったとはいえ、まだ私と遊んでくれる優しい子供でなんだ…

浪費か投資か消費なのか

おはようございます。 今日も朝から蝉が鳴いていてくれます。なんだか平和…。 私は朝からプレジデントを斜め読み。コンビニでつい手に取りました。 そもそもこの本を買うこと自体、 浪費か、いや投資か。まぁ消費ではないな。 この本面白いなぁ。 そんなこと…

出歩くと出逢える

こんばんは。 今日は仕事の勉強もかねた外出でした。 とにかく歩いて歩いて歩き回り帰りは電車で寝ました。 あちこち花火大会や夏祭りで賑わい、浴衣を着た人もたくさんいて、しばらくそんなイベントに参加していなかったなぁ!と気付きました。 浴衣着て花…

時間が足りないのではなく集中が足りない

おはようございます。 もう月末。来月も月初めにバタバタとするので、またあっという間に感じるんだろうなぁ。 お盆休みが入るから、タイムワープしたくらいの感覚になっちゃうかも。笑。 ⏳ 忙しいのか、体力がないのか、今週は記憶が飛び飛び。 急いでやる…

サッポロ一番の冷やし塩ラーメン

こんばんは〜。 今日は危うく熱中症になりかけ午後からは暑くもないのに汗がダラダラ。 早く身体を休めようと決めて頑張らないで帰宅しました。 今日は土用の丑の日だから鰻が「う」のつく食べものを夕ごはんに出そうと考えていたらひとりごはんになってしま…

まなびのひ

こんばんは。 昨日は月に一度の、魂の学びの日。 どんなことがあっても全てが学びに繋がっているのだと思う学びの時間でした。 みなさんに感謝。 nationalgiographicより。 🔑 今日も穏やかに集中して仕事をすることができました。 続きがあるので引き続き、が…

パイレーツオブカリビアン 最後の海賊

おはようございます。 昨日は朝から映画。 パイレーツオブカリビアン5最後の海賊を観てきました。 パイレーツシリーズの最終巻。世界的にとても人気がある作品なので、本当に最後かわかりませんが、一応最終巻。 今回は子供からのスパルタ予習を受けて鑑賞…

体質改善!心質改善!

おはようございます。 もう土曜日。もう7月も終盤。 水曜日あたりから、アレッ?もう水曜日?!とか毎日感じ、ますます時間が速く過ぎています。不思議。 ⏳ さて。昨夜の出張の準備で恐ろしいほど、我に返りました。 仕事で出張が増え…オフィシャルな服を…

銀魂

おはようございます。 会社にいる時だけでも良いことだけを考えるようにしていたら気持ちよく過ごせるようになってきました。 この調子でがんばるぞう。 週末に観た映画の記録です。 銀魂の実写版。潜在的なファンが大勢いると思われる漫画。私もそんな潜在…

頭スカッと

おはようございます。 朝から頭スカッとしています。余計なことを考えすぎなくなるだけでこんなに楽で幸せなのか。 今日も良いことだけを考えていよう。 昨夜は… 持ち帰った仕事を予定の2割ほどやったところで寝落ち。張り切って持ち帰ってもある程度のと…

切り替え切り替えで

こんばんは。 少し体調ダウン気味のため今週はペースを落として行動中。 相も変わらず…なかなか自分を気持ちよくコントロールできずにもがいていますが 職場で急にいろいろ任されたり、予想だにしない仕事の担当になったり、それが、いつか関わりたいと思っ…

熱中症にはご注意を

こんばんは。 今日も暑かったですね。関東は、最高気温32度。連日、30度超えです。 実は週末、出先で熱中症になり救急車で運ばれました。 熱中症は、対処より予防が大事です。熱中症になってから回復するのは少し大変だと思います。 私のケースですが、…

心の中も晴れ

おはようございます。 昨日は七夕。今年の七夕は、良いことだけを考えよう。 そう決めて、一日を過ごしました。 星占いは「全てが裏目にでる」と書いてあって、昨日はプレゼンの日だったので朝から衝撃を受けましたが…。 綺麗な夕陽。 引いて撮ったら、全く…

釣りバカ日誌2

こんばんは。 釣りバカ日誌2の最終回を観て涙。 釣りバカ日誌は子供の頃から今は亡きおばあちゃん達と観てきて、気づいたら我が子もすっかりファン。 初代スーさんがいなくなり、2のスーさんがやっとスーさんになってきたころに最終回なんて。 寂しすぎる…

気づいたら木曜日

こんばんは。 ここ数日…。ブログもメールも書き途中で気づいたら朝。 疲れてバタンキューな毎日は変わらずですが… お豆腐生活は引き続き続け、 早めにリフト(剥がれ)してしまうけどなんだかコツを掴めてきたジェルネイルもしっかりやりこなし、 中国語も順…

白湯ではじまる

おはようございます。 ひんやりとした朝です。初夏のひんやりとした朝はいつもより爽やかで新しい感じがします。 ☀️ 昨夜は書きかけのブログが吹っ飛びいつの間にか寝てしまってガクーとなりましたが。 最近始めたお豆腐生活のおかげか目覚めもおきてからも…

LOGAN

こんばんは。 夜はなかなか眠れません。なんでだろう、最近のずっとの悩み。いつもやたらに眠いのに、夜は眠れない。 今日は子供と約束していた映画を観ました。LOGAN…ローガン。マーベルのアメコミ映画。 しかし、あなどるなかれ。 親子して涙。周りの観客…

ぱかーん

こんばんは。 携帯のメール、インターネットで送信できるように応急処置ができました。 そして今日は、自分にとり、素晴らしい世界が広がりました。 「こうしたい」が、現実に。 恐々としていたところもひとまず解消できた。 頭が、ぱかーん、と開きました。…

体質改善

おはようございます。 昨日から、携帯のメールが送れなくなりあたふたしています。今日こそは回復してほしい。 窓を開けたら清々しい朝。ベランダに出たら澄んだ空気でシャキッとしました。朝の散歩とかしたいなぁ。 ☀️ 朝から子供は自分でスムージーを作っ…

新しい世界の幕開け

おはようございます。 今朝はくもり。ひんやり過ごしやすいです。 さて。 今週を振り返り、いろんなことが大きく変化した1週間だったとしみじみ。 別次元に入っていくのか、すでに別次元にいるのか、自分の生きる次元が変わったと感じる1週間でした。 もう…

目の前のことを淡々と

こんばんは。 今日はやっと、だる重眠たい地獄から抜けました。 身体もぱんぱんにむくんでいた。 あのまま鬱病になるかと思うほど危ない感じでした。 たくさんのことに関わるというのはそれだけ様々なことに対処していくということでもあります。 わくわくす…

命を削って

おはようございます。 1週間で一番心身が解放される日。金曜日は最高だ〜!と思いながらブログを書いていたらそのまま寝てしまいました。 本当に眠いこの頃。 モヤモヤを吹き飛ばしたくなり子供とサイゼリヤでdinner。デザートは、美味しいと評判のプリン。…

身体を絞る

おはようございます。 疲れが取れない。昨日は仕事になりませんでした。 身体がだる重、病的な眠気、おそらくツキイチが近いからなのと会社でのストレス。 そしてやはり一番は、肥満、筋力不足による身体への負担。身体が疲れやすかったりします。身体がしっ…

世界の美に触れる

こんばんは。今日も肌寒かったですね。 今日は「世界の美にふれる」日でした。 ということでまずはネイルをチェンジ。今回は赤を取り入れてみました。ピンクブームが過ぎつつあるので赤い爪先。 仕事はデスクワークなのでなるべく肌に馴染ませたくて、赤は赤…

母の日

こんばんは。 今日は母の日。 今週末も調子整わずでしたが子供から素敵なプレゼントがありました。 私の母の日のリクエストは、 その時にしかなくて、お金で買えないもの。 これが一番、最高の、プレゼントです。 どんな形でも、いいんです。目で見ることが…

maintenanceday

こんばんは。 今年のゴールデンウィークも終わり。予想以上に自分が疲れていたのだと気付かされた連休でした。 予定していたことのほとんどを睡眠に費やしました。 細かいことを振り返ると自分を責めてしまいそうなので考えない、考えない。。 そんな今日は…

くいどうらく

深夜にこんばんは。 この連休は眠くてどうしようもなく変化の激しい行動をとっております。 美しく咲き誇るツツジ。 突然の予定変更からの突然飲むことになったチアシードローズヒップソーダ。疲れた身体に染み渡る素敵なドリンク。 からのはりねずみケーキ…

努力よりもハマること

おはようございます。 夏も近づく八十八夜〜 いつの間にか5月になりました。日が過ぎるスピードが速い速い。 この茶摘み歌をふと口ずさんで5月になったんだと改めて感じ。茶摘み歌を歌うとウキウキしてきます。さぁ、寒さに耐える冬がすぎて爽やかな季節の…

one for all, all for one

おはようございます。 いよいよゴールデンウィーク!我が家は特に予定なし!w。 今回のGWは長いから海外に行く、国内の旅行に行く、など旅行に行く人が多いです。 私も行きたーい!!!✨ 海外に行く人は、一年前から予定を立てて準備をしているそうです。そ…

step up to the next stage

おはようございます。 一時的な強い眠気、その後に来た強烈なダルさ、一体何だったのかわからないままやっと抜け出せた昨日。 とっても良い話をもらいました。 また新しい扉が開きます。✨昔、次から次へと切り開かれていた時期があったのですが、またそんな…

this translation is perfect

こんばんは。 やっとホッと一息しています。 実は、 昨夜、爪に異変が起きてボロボロになってしまいました! 爪が横に割れてしまったり、表面が剥がれてボロボロになり、青ざめてしまいました。 慌ててプロのネイリストさんに連絡を取って、緊急対応してもら…

The birth of a manicurist

こんばんは。 イッテQでバカ笑いしてあ〜日曜日だなぁと久しぶりに感じつつ… 今日はセルフジェルネイルをしました。失敗が目立ちにくいカラーにて。 プロのネイリストさんがしてくれたジェルネイルを剥がすのにてこずり爪の表面まで剥がしてしまった感じでし…

まなびはじめ

こんばんは。 毎日バタンキューです。 しかし時間を作らねば。 ただ働いて、食べて、寝る。気づいたらなんにも成長していない、そんなことになりかねない。 身につけたくてなかなかできていない語学をスタートします。 今はいろんなスマホのアプリがあって英…

マイナスなことにエネルギーを使わないこと

おはようございます。 暖かい朝。 追われ気味になっていた日々からほんの少し解放されてホッとしています。 この1ヶ月間は、マイナスの事にエネルギーを使わない、ことを心がけてきました。 辛い環境からも抜け、そこで生まれた望まない負の感情もなんとか…

あるものでインテリアを

こんばんは。 模様替え、8割で電池切れ。😵💦思ったより大変だ。 テレビ台の一角。花瓶の中身は消臭ビーズ。 玄関の一角。花瓶でアロマフレグランス。 家にあるもので工夫しました。 ついでにこの子もピカピカに。 疲れは積もるが気分は最高。 いつもこうでなく…

Jackie ジャッキー

おはようございます。 昨日から地震が何度か発生しています。震度3くらいのようです。なぜか私は全く気づかずで九州や京都の友達からの連絡で気づきました。 さて。 なんにもない週末はシネマズデー。最近は友達と観に行く映画、私と観に行く映画、と観に行…

The beginning of a wonderful life.

おはようございます。 今日から4月。すっかり春ですね。 昨夜はとびきり嬉しいニュースが。 ✨ 幼馴染から、「今年度は資格を取る」と打ち明けられました。 子供の頃は、苦労する私をずっと支えてくれていた幼馴染。 今、幼馴染は少し苦労していていつも不安…

ねんどまつ

こんばんは。 今日は3月31日、年度末です。 会社では席替えや挨拶回りなどあり。 思いがけないさよならもいくつかあり思いがけないこれからよろしくもいくつかありました。 人生いろいろでございます。 ⁂ ⁂ 私の環境は格段に良くなりこれからの仕事が楽し…

SING

こんにちは。 本日も寝坊助。こんな日があってもいいのさ〜。 SINGのマイクのようにカーテン開けたら雨でした。 週末は家族シネマデイ。昨日はSINGを観ました。実は先日、字幕版を観ていて、今回は吹き替え版を観ました。 字幕版も吹き替え版も素晴らしい。…

新しい世界を受け入れる

おはようございます。 今朝は朝寝坊。 眠い眠い1週間でした。 ちょっと前を振り返るといろんなことがたくさん起きているのに少し浮かない顔の自分に気づく。 新しい世界に飛び込み不安の方が大きくなっている自分。 いいことばかりじゃなくて理不尽な目に遭…

足指の血行促進

こんばんは。 今週は眠いです。帰宅して家事食事一段落で眠くなり子供が帰宅して食事、入浴、待っている間にまた眠くなる…。 春が近いからかしら。 会社でもみんなやたら眠そうで10時、14時と眠さピークの時間帯にはみんな席を立つことが増えました。 人…

ざわつく脳内

おはようございます。 昨日は珍しく一日中寝ました。そして数年ぶりに美容院でヘアカット。なんだか急に行きたくなりました。(「美」の神様の後押しかしら) 今日も不思議な夢で目が覚めこれまた数ヶ月ぶりに夢を見たなと朝からぼんやり。 不思議。 そして…

自分のチャンネル

こんばんは。 今日は金曜日。急に決まったごはん会。 それぞれの職場の話題を話してゲラゲラ笑って嫌なことも全部吐き出し面白おかしく笑い飛ばしてワッハッハ!食べて飲んでとにかく笑う。 そんな会です。 自分以外の人の、仕事や人に対しての考えを聞くと…

スペシャルデーの帰りみち

こんばんは。 今日は月に一度の特別な日。今日は特に特別な日になりました。 自分の見え方が変わった、というか景色が変わった帰りみち。 すごいなぁ。ありがたいなぁ。 ひたすらにひたすらに感謝しています。ありがとうございます。 みなさん本当にありがと…

「美」の神様からのメッセージ

おはようございます! 今日も朝から元気です。 そんな自分がうれしい〜✨ さて。 昨日の出先からの帰り道。電車を待っていたら、白髪のふくよかな女性がいました。 白いトップスに白いふんわり花柄スカート、パステルカラーのストールを巻いてパステルカラー…

meromero mirror nail

こんばんは。 1日が倍の時間あればいいのに。 会社で過ごす時間と同じくらい家で過ごす時間がほしい。 またそんな妄想をするワタシ。 (´⊙ω⊙`) 今日はミラーネイルなるものに挑戦。なんともいえない存在感にメロメロです。 (о´∀`о) 手にミラーネイルをした人…

LA LA LAND

こんばんは。 今日は待ちに待った映画の日!! アカデミー賞を受賞したばかりのLA LA LAND を観てきました。 あぁミュージカルって素敵。 映画館から出て行くときに思わずステップを踏みそうでした。 ブロードウェイミュージカルに行きたーい!(о´∀`о) ミュ…

おんなのこのひ

おはようございます。 朝からハッピー気分です。特別に何かあったわけではない。疲れてもいるはず。 でもなんだか元気〜(о´∀`о) 普通はこうなんでしょうね。きっと毎日の積み重ねで、数年間の憂鬱がやっと回復してきた。そう感じます。 さりげなく、食事など…