one day one smile

毎日の暮らしと人生を豊かで快適に。

新しい発見

一万時間の法則

おはようございます。 風が吹き荒れています。心のもやもやも吹き飛べ〜 今週を振り返るともやもやしていた仕事がうまくいったり突破口を探していた仕事が前進できたり新たな立ち位置に立った仕事を任されたり 事の大小はあるけどときめく一週間でした。 嬉…

ブートジョロキア

こんばんは。 ひきずりまくった仕事が一段落。 ホッとして油断して、めちゃめちゃに辛いカレーを作ってしまった。 バリ辛カレー。ブートジョロキアというとても辛そうなものが入っています。 まろやかな具材にと、里芋、玉ねぎ、ウインナーを投入。 生まれ…

スペシャルウィークエンド

こんばんは。 晴れ晴れとした週明け。星占い最下位でもへっちゃらでした。笑。 週末は、素敵な場所と素敵な人たちに出逢い、勇気と元気が満タンになりました。 自然素材で造ったリース。 大きな木の間からのぞく満月。 ソファ寝ではなく、ベッドで寝たときの…

神無月

こんにちは。 今日から10月、神無月。 大きな変化を遂げて一年、まだまだあると思っていた2017年ものこりあと3ヶ月。 いつまでも手がかかると思っていた子供も、友達とお出かけ。 あっという間に人生の次のステージがやってきそうな予感…。 今までの…

ダブルワンダホー

おはようございます。 気づいたら月末。 日々の生活に流されているのか日々の生活に追われているのかふと気になる週明けでした。 私はなぜかここのところ、掃除がとても苦手に感じていてなかなか出来ずにいました。 本気でルンバを買おうかと悩んでもいた矢…

箸置きコレクター

こんばんは。 この週末はどうだったのだろう…。と、振り返るのはやめよう。 そんな今日。子供と映画に行くつもりが子供が予定ありで映画なくなり用事だけすませに一人で外出。 こんな日が増えてきました。なんだか一人は変な感じですが、手がかからなくなっ…

きづきのひ

こんにちは。 昨日は半分夢を見たような日でした。 行きたいところに行けて、食べたかったものが食べれて、呼ばれたように再び行った場所もあり、そこでさらに思いがけないことが起こり、とても、感謝でいっぱい。 天に向かってお礼を…✨私を取り巻く皆様にお…

嬉しい出来事

こんばんは。 今日は月に一度の大事な日。朝、駅に着いたらだんだんと胃腸が痛み出し、冷や汗ダラダラ。 最近、異様に胃が痛くなる時があります。しばらくすればだいたいおさまる。 今日はどうなることかと思ったけどわたしの中は、「行く」だったので、途中…

秋の空

おはようございます。 カーテンを開けたらすっかり秋の空。空気もひんやり澄んでいます。 リビングで寛いでいると蝉の声が聞こえてきて子供が夏休みの終わりを惜しむ。笑。 私は自分の夏休みの過ごし方に反省ばかりで振り返りたくないな。 完璧な人なんてい…

休息

こんばんは。 今日はゆっくり過ごしました。うたた寝したらおもしろい夢をみたり。ひたすらに身体を休めました。ありがたや…✨ たくさん変えたいことややりたいことがあるのですが身体を休めないとエンジンがかかりません。 最近、それをとても痛感しています…

WONDER WOMAN

おはようございます。 スッキリ土曜日。今日はスッキリ、寝込んでいません。 先週までは頭痛にはじまり久しぶりに耳鳴り誰かおぶさったみたいに身体が重くひたすらに眠い眠い眠い…。を繰り返していました。 今日は違います。頭もスッキリ愉快です。 そして…

刺抜き地蔵さま

こんばんは。 ちょっと立て込んだ数日…。 不調の原因が判明して気分を持ち直しました。ふー。 Jアラートとゲリラ豪雨の次は台風か…。空も立て込んでますね。 先日、用があり巣鴨へ。駅を降りたのは初めてかな。 大人の原宿と言われているだけあり、みなさ…

やっぱり笑顔だね

こんばんは。 ウォー!絶不調だぜー!と叫びたいくらいグロッキーな今週。 笑顔だ笑顔、笑顔だよ、と顔で笑って心で叫んで。 気づいたら眠気が消えて無くした自信を取り戻す出来事が起こりました。 ルン 体調に負けず、頑張って良かった。 ✨ そんな今夜はひ…

迷ったら行け

こんにちは。 今週はたくさんの出逢いとたくさんの気づきに恵まれて そしてさらに めまぐるしい週末を過ごしております! 帰り道も寄ろうとすればいくつか寄りたいと思うところあり しかし遅くなるしかし疲れたかもしかし明日が心配だ とかとか 迷いが起きた…

今日も良き良き

こんばんは。 残暑厳しいですね。先週とは打って変わって汗だくです。 さて今日は。 数ヶ月間悩んでいたことが少しずつ解決できるのではないかそんな兆しを感じる一日でした。 朝から夜まで心は笑顔で過ごしました。 今日も良き良き。 明日も良き良き。 ✨ …

眠たい

おはようございます。 週明けからやたらに眠たい。気がついたら寝てしまってしまう。 昨日は、数年間置いていたあるものを片付けました。その一角が空っぽになったけど思ったより違和感なしでホッ。 そして堂々とソファで寝ました。ベットで寝ないのは、だ…

急にスイッチオン

こんばんは。 涼しくなったと思ったらまたまた蒸し暑い日に逆戻り。なにかの訓練のような気温の暴れですね。 さて。 今日から急に。 筋トレを開始します! 今までしばらく、やりたくて仕方がないと思いながらなかなか身体が動かず気持ちも入りきらず。 な…

気持ちの良い朝

おはようございます。 朝風呂でサッパリ。新しい肌着で気持ち新しく。 久々に気持ちの良い朝を感じでいます。 最近調子が悪かった胃腸も昨夜の軽めのご飯でなんだか楽。 食べたい!と思うものより今その時の身体を考えたものを食べることが大事なんだなぁ。 …

アクティブサンデー

こんばんは。 今日はアクティブに活動。 朝は映画館、昼はボランティア、夜は世界陸上のイベント参加。 合間に原宿をうろうろしたりあまり普段行かない土地を歩いてなんだか楽しかったです。 用事があったとはいえ、まだ私と遊んでくれる優しい子供でなんだ…

浪費か投資か消費なのか

おはようございます。 今日も朝から蝉が鳴いていてくれます。なんだか平和…。 私は朝からプレジデントを斜め読み。コンビニでつい手に取りました。 そもそもこの本を買うこと自体、 浪費か、いや投資か。まぁ消費ではないな。 この本面白いなぁ。 そんなこと…

出歩くと出逢える

こんばんは。 今日は仕事の勉強もかねた外出でした。 とにかく歩いて歩いて歩き回り帰りは電車で寝ました。 あちこち花火大会や夏祭りで賑わい、浴衣を着た人もたくさんいて、しばらくそんなイベントに参加していなかったなぁ!と気付きました。 浴衣着て花…

時間が足りないのではなく集中が足りない

おはようございます。 もう月末。来月も月初めにバタバタとするので、またあっという間に感じるんだろうなぁ。 お盆休みが入るから、タイムワープしたくらいの感覚になっちゃうかも。笑。 ⏳ 忙しいのか、体力がないのか、今週は記憶が飛び飛び。 急いでやる…

サッポロ一番の冷やし塩ラーメン

こんばんは〜。 今日は危うく熱中症になりかけ午後からは暑くもないのに汗がダラダラ。 早く身体を休めようと決めて頑張らないで帰宅しました。 今日は土用の丑の日だから鰻が「う」のつく食べものを夕ごはんに出そうと考えていたらひとりごはんになってしま…

まなびのひ

こんばんは。 昨日は月に一度の、魂の学びの日。 どんなことがあっても全てが学びに繋がっているのだと思う学びの時間でした。 みなさんに感謝。 nationalgiographicより。 🔑 今日も穏やかに集中して仕事をすることができました。 続きがあるので引き続き、が…

パイレーツオブカリビアン 最後の海賊

おはようございます。 昨日は朝から映画。 パイレーツオブカリビアン5最後の海賊を観てきました。 パイレーツシリーズの最終巻。世界的にとても人気がある作品なので、本当に最後かわかりませんが、一応最終巻。 今回は子供からのスパルタ予習を受けて鑑賞…

体質改善!心質改善!

おはようございます。 もう土曜日。もう7月も終盤。 水曜日あたりから、アレッ?もう水曜日?!とか毎日感じ、ますます時間が速く過ぎています。不思議。 ⏳ さて。昨夜の出張の準備で恐ろしいほど、我に返りました。 仕事で出張が増え…オフィシャルな服を…

銀魂

おはようございます。 会社にいる時だけでも良いことだけを考えるようにしていたら気持ちよく過ごせるようになってきました。 この調子でがんばるぞう。 週末に観た映画の記録です。 銀魂の実写版。潜在的なファンが大勢いると思われる漫画。私もそんな潜在…

頭スカッと

おはようございます。 朝から頭スカッとしています。余計なことを考えすぎなくなるだけでこんなに楽で幸せなのか。 今日も良いことだけを考えていよう。 昨夜は… 持ち帰った仕事を予定の2割ほどやったところで寝落ち。張り切って持ち帰ってもある程度のと…

切り替え切り替えで

こんばんは。 少し体調ダウン気味のため今週はペースを落として行動中。 相も変わらず…なかなか自分を気持ちよくコントロールできずにもがいていますが 職場で急にいろいろ任されたり、予想だにしない仕事の担当になったり、それが、いつか関わりたいと思っ…

熱中症にはご注意を

こんばんは。 今日も暑かったですね。関東は、最高気温32度。連日、30度超えです。 実は週末、出先で熱中症になり救急車で運ばれました。 熱中症は、対処より予防が大事です。熱中症になってから回復するのは少し大変だと思います。 私のケースですが、…