気持ちの良い朝

おはようございます。

朝風呂でサッパリ。
新しい肌着で気持ち新しく。

久々に気持ちの良い朝を感じでいます。

最近調子が悪かった胃腸も
昨夜の軽めのご飯でなんだか楽。

食べたい！と思うものより
今その時の身体を考えたものを
食べることが大事なんだなぁ。

身体と脳はベツモノで
脳で思うことを身体が欲している
わけではないんだと感じます。

身体は大事にしよう。

🌼

お風呂あがり＆朝の白湯。
身体の中を温めて
身体を労ろう。