どう捉えるか
こんばんは。
いきなり夏になったような毎日。
そして信じられない出来事が多発…。
ですね！
精神的に追い込まれた健康診断が終わり、
全身でホッとしています。
一瞬、スーパーで、
過食スイッチ入りそうになりましたが、
無事にスルー出来、お風呂の前の儀式、
韓流ダンスを踊りまくりました！
もう、ダンスの時間になると、
足がムズムズしてきます。
👣
さて、この韓流ダンス。
2週間ほど断続的になりながらも
やり続けている結果は…。
断続的ながらも効果がでました。
そして、腹囲が、5センチ減った‼️
2週間で10キロはいかなかったけど、
全く動けなくなりつつあった身体が、
動けるようになってきました。
錆びついたチェーンに油を注いだ感じ。
そうなって気づく、我が身の変わりよう。
あちこちに、相当な落とすべきものが
付いております。。
これを、今までの私なら、
高い目標を達成出来なかった自分を責め、
さらに悪化していっていました。
今の私は違います。
自分は責めない。
変わりたいなら動く。
良い変化なら、素直に喜ぶ。
継続する。
🌎
引き続き、本来の自分を取り戻すべく、
身体を改善していきます。
