不調の原因追求はしない

こんばんはー。

月曜から身体がだるーい。
同年代の同僚もだるい〜とぼやく。

なんだろなー。

ほっとくと、脳内ネガティヴ発動し
どうでもいいことやありもしない心配で
クヨクヨ、余計にだる重くなる…ので‼️

頭ボー。

ネガティヴな事が浮かんだら
すぐさまボー。

これで無駄な時間とエネルギー漏れを
防ぐことが出来ます。

不調の原因追求を当事者がしても
客観的には見れず原因が見えません。
回復してから振り返ると、
原因が見えてきたりします。
また、
不調の回復や回復するための原因は
時間がキーになる🗝と最近感じます。

だから、原因不明、
または、わかっていても考えられない
くらいヘトヘトなら、
あとは時間に任せて、自分の頭は空っぽに。

お風呂に浸かりながら、頭ボー。
最高に気持ちがよく、
頭ボーも最高に高質にボーっと出来ます。

不調だなというときは、
不調の原因追求はしない。
代わりに、頭ボーっとして、
寝る。

これに尽きます。

ということで、このあと、寝ます。

皆様が頭ボーと出来ますように❤️