ヨガとチキンと海話
こんばんは。
週の半ば、久しぶりにヨガしました。
久しぶりに行こうとすると突如
気後れしてしまうチキンハートな私。
しかも仲良しの友達は欠席。
ワオ。
:;(∩´﹏`∩);:
しばらくオロオロして…
気を取り直して参加してきました。
最初の日は、
あぐらをかけない。
手が回らない。
足が曲がらない。
もう出来ないことだらけ。
絶望的にはじめの一歩が
踏み出せませんでした。
9月からはじめて、3ヶ月目。
月に2回程度ですが、
身体に変化が起きました。
2ヶ月目に、
肩甲骨が開くようになり。
3ヶ月目、
あぐらをかけるようになってきました。
足も開くし呼吸も出来る。
嬉しい。
身体が一番喜んでいます。
帰りは、サーファー女子と
たわいもない話をしながら駐車場へ。
サーファーの共通点はただひとつ。
海が大好きであること。
これに尽きます。
私は震災後から海に入っていないけど
海の癒しを体感して覚えています。
海に浸かるだけで、癒されるのです。
勇気を出して、自然に立ち向かったり、
勇気を出して、自分を解放して投げ出したり、
ヨガも海も、
人間を癒して強くしてくれます。
浄化作用があると思います。
また行きたいなぁ、と思いました。
嬉しい楽しい幸せデイです。
さ、今日もベッドで寝るぞ〜!
今夜はジョッキホット玄米茶。
プハー。