今日は楽に
こんばんは。
今日は英会話の日でした。
前回までは、聞き取りに一生懸命でした。
今日は、ろくに話せないのに、
話したい、振りたい話題はいっぱい。
キター‼️👀
次回は話せるように学んでおこう‼️
🗽
仕事もそこそこ頑張って、
英会話にも行って、
子供はたまたま早く帰宅…
さらに頑張って夕ご飯を作るのはヤメ。
近所のスシローに行って来ました。
子供と様々会話をし、
美味しい寿司を食べて、
楽〜に過ごしました。
帰宅後にはいつものワークアウト🕺。
今日の選択は大成功🌟。
ヤッピー‼️
鰻。
やりたいことはたくさん
こんばんは。
働き方改革により、昨年と比べたら
とにかく早く帰れるようになりました。
小さい頃、働く祖父母は
ほぼ毎日、決まった時間に帰宅。
家事など家での仕事があるから、
必ず時間を守って帰宅していました。
それが当たり前だったなぁと
数十年前の記憶がふと蘇る。
あまりにも長い期間、残業ありきの
会社員生活で忘れていました。
人生で使える時間は限りがあります。
だらだらと仕事せずテキパキ働いて、
サクッと帰宅、に慣れよう。
🕴🕴
帰宅後には、
野菜たっぷりの夕ご飯を食べ、
いつものワークアウト。
やりたいことは、まだまだ山盛りで
なかなかやれていないけれど、
ワークアウトをやる元気に感謝をしつつ、
最近寝れているベッドで寝ます。
さー
ねよ。
どう捉えるか
こんばんは。
いきなり夏になったような毎日。
そして信じられない出来事が多発…。
ですね!
精神的に追い込まれた健康診断が終わり、
全身でホッとしています。
一瞬、スーパーで、
過食スイッチ入りそうになりましたが、
無事にスルー出来、お風呂の前の儀式、
韓流ダンスを踊りまくりました!
もう、ダンスの時間になると、
足がムズムズしてきます。
👣
さて、この韓流ダンス。
2週間ほど断続的になりながらも
やり続けている結果は…。
断続的ながらも効果がでました。
そして、腹囲が、5センチ減った‼️
2週間で10キロはいかなかったけど、
全く動けなくなりつつあった身体が、
動けるようになってきました。
錆びついたチェーンに油を注いだ感じ。
そうなって気づく、我が身の変わりよう。
あちこちに、相当な落とすべきものが
付いております。。
これを、今までの私なら、
高い目標を達成出来なかった自分を責め、
さらに悪化していっていました。
今の私は違います。
自分は責めない。
変わりたいなら動く。
良い変化なら、素直に喜ぶ。
継続する。
🌎
引き続き、本来の自分を取り戻すべく、
身体を改善していきます。
断捨離が難しければ
こんばんは!
先週後半は調子がイマイチでした。
なんだかわからないが、
病的に眠く、想像もしていなかった
夢を見まくる、という数日間。
日曜は朝寝坊をして、たっぷり休養。
夜にはダンスを軽く踊りました。
ダンス、楽しくやりたいし、
楽しく汗をかきたいので、
気が乗らない時にはしません。
早く痩せたいけど、
身にならない気がするので。
🏃♀️🏃♀️🏃♀️
さて。
ゴールデンウィークにやり残した…
洋服の断捨離と気持ちのいい
洋服部屋へ変えること。
なかなか手がつけられず、
やり始めたら難しい‼️
洋服が捨てられません。
捨てる→模様替え→整理収納、の順で
やろうと決めていました。
しかし進まない。
今日はたっぷり休養を取ったので、
頭がスッキリしていました。
発想の転換をして、
模様替え→プチ整理収納→捨てる、
として、とりあえず服を
どかしながら模様替え。
見た目がガラリと変わり、
理想の空間、入れ物完成‼️
捨てられない服たちをとりあえず収納。
…。
なんだかコレいらないな…
いやこれも売ろう。
そんなものが続々と発生‼️
さぁ、どんどんいらないと判定を下した服、
月末に売りに出します‼️
やり方を変えたら前に進目ました‼️
断捨離、整理収納にお悩みの方は
ぜひ、やり方を変えてみてください。
思いつかないなら、逆の手順で。
案外やる事ができるかも。
🤗💕