準備の日

こんにちは。

休暇最終日。
長いお休みで自分を取り戻せたような。

目覚めのお茶。

年明けから再開しました。

お抹茶、お湯を茶碗に入れ、
茶筅でお茶を点てる。
茶筅の細かな竹が茶碗をこする
しゃかしゃかという音に癒されます。

身体も温まり、脳もシャッキリ。

🍵

さて、どんより寒いですが
用事を済ませに外出です。

🌨

寒っ。

too much information

こんばんは。
深夜は冷えますね。

❄️

長かった休暇がもうすぐ終わり
日常が戻ってきます。

いろいろと計画していましたが
まったく違う内容の休暇になりました。

２０１７年は、自分を追い込んでいた。
もういっぱいいっぱいになっていることに
薄々気づいていながら、打破したいと思って。

休暇中は、その延長のような時間を
過ごすつもりでした。
しかし、いざ休暇に入ると自分がダウン。
なーんにもしませんでした。

そのかわり、ゆったりとした時間、
子供との時間、ペットとの時間、
にかわりました。

食生活を改善すること、
睡眠を確保すること、
体力をつけること、
学び続けること、
などにぼんやり思いを向けたり。

🐈

２０１８年のマイテーマは「slowly」。
ゆったりとした空間、精神、生活、を
モットーにして、必要なものこと以外は
捨てていく。

肌艶の良い、笑顔がステキな、聡明な、
女性でありたいと思います。

２０１７年とはがらりと変えた、
新生のワタシです。

💎

今日のデザートはぽんかん。
甘くておいしい。

スターウォーズ最後のジェダイ

こんばんは。

今日は映画の日。
観たい映画はいくつかあるけど
最優先はこちら。

スターウォーズ最後のジェダイ。

私が子供の頃からある世界。
今では我が子の方が詳しくなりました。
そこがなんともおもしろい。

私は今観ても、カッコイイと感じます。
前作から登場しているBB8はとってもキュート。
フォースの使い手になりたいと
毎回子供のように思ったりします。
ネタバレするので内容には触れませんが
いろいろと感動しました。

最近ひんぱんに起きる些細な口喧嘩や
反抗期、思春期の子供との衝突に
ほとほと疲れてきていたのですが、
スターウォーズを観たら、
勇気と元気と広い心を取り戻せたような
スッキリとした気分になりました。

映画は最高です。
脳内の新しいドアを開けてくれます。

🌏

この作品が遺作となった、
レイア姫のご冥福をお祈りします。。
フォースと共にあらんことを…。

今年の１５の日

おはようございます。
さむいさむい。
毎日寒いです。

🍓

昨日は１月５日、苺の日🍓。

食後のデザートは苺にしました。
蜂蜜をたっぷり付けて食べたら最高でした。

果物は高い、というイメージがあって
デザートは和菓子、ケーキ、
スナック菓子やチョコになっていました。

しかしよく考えると、お菓子２個買うのと、
果物ひとパック買う値段はあまり変わらない。
先入観で高いと決めつけていたんですね〜。

最近は子供から、野菜たっぷり、
果物たっぷり、食べたい❤️、と言われます。
麺が多いので、小麦粉は寿命が縮む、とか
ご飯は白さを保てる程度の雑穀米が良い、
肉より魚が食べたい、などなど。

時短料理、費用を抑えてそれなりの量が必要、
となるとなかなか希望に全ては沿えるかどうか。

その中でもデザートに関しては大丈夫そう。
私の不安がひとつ消えました。😊
今年は果物をたくさん食べよう。

今年は知らないうちに持ってしまった
固定観念を発掘して改善、見えない不安解消！
としていきたいと思います。

🍓✨🍓🍓✨

擬態化する猫

こんばんは。

今日も家族の日。
子供のためにあちこちしたあとは
こちらの方をキレイキレイしてもらいました。

擬態化中。

暖かいのに変えたのに…はみでてますやん。

とにかく綺麗艶々になり一安心です！

なんだかんだと家族のために埋まる日々。
思ったようには自分の時間が取れなかったけど
これはこれで幸せなことですね。☺️

明日こそは…と思ったら
子供から映画が観たいと…笑。

ま、いっか〜

おみくじ２０１８

こんばんは。

なんと昨日発熱しまして…。
３７.８度までで済みましたが
全身が痛くなり、気づいたら発熱、
まさかインフルエンザかと青ざめました。

ひたすらに寝てポカリをちびちび飲み、
なんとか今日の午前中に熱が下がり、
踏ん張っていつも行く神様に初詣。

久々、お正月に体調崩しました。😓

⛩

そして引いたおみくじが…
あまりよくなくて、二回引きました！！

このおみくじは手帳に入れて
１年間肌身離さず持ち歩くので
あまりに厳しい内容ですと
マイナス思考が増強される心配が…。

ということで、神様にお願いし
もう一度引きました。

思いを聞き入れてくださったのか
ひとつ上の結果になりました。
ありがとうございます！！

今年はこの２つのおみくじを
手帳にはさんで過ごします。

もうひとつ…

左が私。

心配な２０１８年…。😱

そしてAmebaおみくじ。

大吉出るまで引きました。笑。
今年は自力で好転させていく年になるのか？！

あなたの運勢は・・・

ハート2018年Amebaおみくじをひくハート

できることからこつこつと

こんにちは〜。
もう三が日最終日かと惜しんでおります。

やっと疲れが抜けてきたので
今の自分に必要なことをひとつひとつ。

🏋️‍♂️

忙しさにかまけて
本当に運動をしなくなりました。

しかし健康な心身を保つためには
やはり運動は必要。

剣道は残業続きで行けず、
ヨガは勉強会で行けず、
一体どうすればいいか、、、。

ということでこちら。

懐かしのジョーバ。
子供が小さい時、自由がきかなくなり
運動不足解消のために購入したもの。

機能充実タイプなので、
本気になれば効果が期待できます。
捨てなくて良かった…。

久しぶりに３０分ほど乗ってみたら
頭クラクラ、全身が痛くなり
特に下半身は劇痛い。😱
ものすごい。

昔は痩せて体力もあったので
楽々過ぎると思っていたんですが
今はちょうど良いかもしれない。

🏇

そして

靴下！

小さな頃から室内は裸足です。
しかし、実家は天然木の床か畳。
我が家はコンクリにクッションフロア。
冷え方が違うあげくに代謝が
落ちまくっているのでただただ冷える。

試しに靴下履きました。
足を冷やし過ぎるとやる気が失せてしまう。
こたつを出してしまいそうになります。💦

🧦

ひとまず気づいたことからこつこつ。

２０１８年は健康第一でいきます！