眠い日

こんばんは。

今日は一日中眠い日でした。
仕事にならないくらい。

早く帰って夕食を済ませ
気づいたら寝てしまってました。

不思議な日です。

子供の帰宅を確認したので
今日は寝ます。

なんでしょうね、
やたらに、
眠い日。

頂き物の新玉ねぎをひと玉食べました。

mother'sday 2019 reiwa

こんばんは。

今日は令和になり初めての母の日。
遠慮しているのか、特に欲しがらない母。
電話で母の日の会話をしていました。

お花じゃ芸がないと考えていたけど、
今回はあらためてスタンダードな
お花を贈りました。

家に花があるだけで、
自然に幸せになりますよね。

こだわりすぎた母の日よりも
シンプルに幸せなお花のほうが、
母も喜んでくれると感じます。

🌸

さて、私のダンス。
昨日ブログアップしていないので
三日坊主だと感じた方、ブー‼️

ちゃんとダンスしました。
そして今日も、子供がお風呂に
入っている間に、ダンス！

踊らないと気持ち悪いくらい
踊るのは楽しいし、あまり激しすぎず、
一曲ずつ作られているから
無理なくスキマ時間にできます。

そして、、、

嬉しいことに、、、

なんだか引き締まってきたかも‼️
上着のボタンがパツパツだったんですけど、
今日はちゃんと普通に閉まって、
パツパツではなくなりました。

朝、駐車場まで歩くのも
しんどさが軽くなりつつあります。

嬉しくて飛び上がりそうです。🚀✨

さ、目標の2週間まで、あと10日。
頑張りまーす‼️

ダンス3日目‼️

こんばんは。

今日は、夏日でした。
暑かったり寒かったり調整の毎日。

そして今日はダンス3日目‼️
3日目までなら三日坊主でもできる‼️
明日からが勝負だー‼️

昨日は身体中が痛くて
あまり動けなかったのですが、
今日の私は違いました。

もう身体が軽くて軽くて、
1時間以上もダンスを踊りました。

身体を絞るには、
食事、睡眠、運動、が大切です。
その中の運動が、私はなかなか難しい。
初めても色々結局続きません。

今やっているダンスは、
一曲分のダンスがたくさんの
バリエーションがあります。
しかも、自分の大好きな曲ばかり。

身体がまったく動かず、
カビゴンのようになっていたけど、
見よう見まねで動いていたら、
動けるようになってきました。
しかも、ちょっとかっこよくて、
ちょっと面白くて、楽しい。笑。

まじめに踊っても、渡辺直美さんのような
コミカルな動きですが、いいんです。
誰も見ていないから。

清々しく動けたので、
気づいたら1時間以上やってました。

継続は力なり。
コツコツやり続けます。

💓

ダンス2日目！

こんばんは。

今日は勢いのあるパワフルな
アメリカ人の方に英会話を教わりました。

日本語禁止だと言うので
必死にGoogleでヒントをさがしつつ
なるべく話す！ことをしました。

連休明けのローテンションで
ぼんやりしがちだったけど
ハッキリしていてよく笑うので
とーっても楽しかった！🤣

からの、宅トレことダンス！
昨日よりわずかに出来る動きが
増えた気がして楽しい。

汗だくになりました。

凝り固まった関節、筋肉、
溜まりに溜まった脂肪が、
少しずつほぐれます。

楽しくやると続きそうです。

さー！明日もやるぞう。

👯‍♀️

ダンスだんすdance

こんばんはー。

令和になって初めての平日。
長い長い連休だったせいか、
休みボケが思ったよりなくて、
フレッシュな気持ちで仕事ができました。

思い切り休養した方がいいってことですね！

さて、私は今日から2週間、
韓国のYouTuberがアップしている
2週間で10キロ痩せるダンス、とやらを
やり始めました。笑。

上手くできなくても、
楽しんで身体を振り回し振り切り、
余計なものはぶんぶん振り払っいます‼️

身体中に脂肪が取り巻き、
リアルに動きづらくなっていると感じてます。
ストレスから自分を守るように、
自覚ないまま、たっぷり溜め込みました。

今の私には、
この鎧のように巻きついた脂肪は
もう必要がありません。

アクティブに世界を飛び回る身体、
軽やかに好きなことを思い切りやるハート、
丈夫な胃腸！が必要になりました。

ということでまずは、身体を動かす。
やってみまーす。

🤩🤩🤩

菖蒲湯 令和元年

こんばんは。

ゴールデンウィークも明日で終わり。
我が家の締めくくりは菖蒲湯です。

令和元年の菖蒲湯。
身が引き締まります。

平成の間に溜め込んだ垢を
どんどん削ぎ落としていきます。

🎏

今日は家中を掃除しまくりました。
苦手だ疲れているからと見て見ぬ振りを
してきた窓拭き、網戸拭き、排水口掃除、
エアコンフィルターの掃除、などなど、、
すべて綺麗にしました。

ずーっと気になっているのに
身体が動かなかったんです。

家族全員、身体の中から綺麗になって
家の中も車の中も、綺麗にになって
ピッカピカです。

✨

さ、ラスト1日楽しもう‼️

断捨離だ、断捨離

こんばんは。

衣類から断捨離しようとして
あまりの量と判断の難しさから
心折れそうになり、、、

断捨離するのを
納戸やテレビボードに切り替え
使わなくなった小さな電化製品や
小物ををせっせと集めまくりました。

電化製品はパーツや取説、箱まで
綺麗に保管してあったりして
自分の物持ちの良さに感動！
動作確認も出来、安心して売りに出せます。

しかし
我ながら物持ちの良さに驚愕。
テレビ局の小道具大道具のようで、
全ての時の物が揃い、あの時その時の
シーンを再現出来ちゃう。
どんだけー。

強敵衣類は次の休みに取り掛かろう。
家中を綺麗にするぞー‼️

マツキヨでもらった綺麗なダンボール。
これに詰めて集荷してもらいます。

はースッキリ‼️