眠たい
おはようございます。
週明けからやたらに眠たい。
気がついたら寝てしまってしまう。
昨日は、数年間置いていた
あるものを片付けました。
その一角が空っぽになったけど
思ったより違和感なしでホッ。
📷
そして堂々とソファで寝ました。
ベットで寝ないのは、だらしがないし、
罪人のように思っていた。
でも、今はこのソファが一番寝やすいから
しばらくはここで寝るんだと考えて
ソファに感謝をしてゴロン。
私の中で何かが変わりそう。
🛋
実は最近、小さな親切を
見知らぬ人から受け取っています。
たとえば、車で信号待ちをしていたら
ガソリンの蓋が開いていた。
見知らぬおじさんが通りすがりに
教えてくれて、軽いアイコンタクトで
閉めてくれたり。
教えてくれる人は滅多にいない。
たとえば、マンションの
オートロックキーを荷物を持ちながら
開けようとしたら、後ろから来た人が
開けましょう！と開けてくれたり。
いつもなら、後ろの人は開くのを
ただ待つだけ。
ありがたや、ありがたや。
いつも心笑顔でいよう。
😋
神様からの贈物。
あぁ眠い…。
深夜のこんにゃく
深夜にこんばんは。
今夜は脳みそが調子に乗っています。
やりたいと思っていたことを
時間構わず実行しちゃう状態です。
😳
思っていたこと①
筋トレ開始
→さっき実施成功！
思っていたこと②
ちゃんと夜にお風呂に入りたい。
思っていたこと③
作り置きを作ってちゃんとご飯を食べたい。
からの…
🕙
タイミングよくお風呂に入れる状態になり
さぁ！今日こそはと内心踏ん張りながら…
なぜか買っておいたこんにゃくを茹でる。
このまま入浴しそこねないか不安。
思ったより早く完成。
慌てて入浴。
お風呂あがりにタッパへ。
お〜✨
明日のおかずが一個できました。
しかも、入浴もできました。
私にしたら劇的変化。
実は、作り置きをして
少しでも食事の質を上げたいと
タッパはいくつか昨年購入していました。
しかし出来ず数ヶ月経過。
出来たのは超簡単な一品だけど
そのまま第一歩が踏み出せた自分が
とても嬉しいです。
この調子でコツコツやっていこう。
急にスイッチオン
こんばんは。
涼しくなったと思ったら
またまた蒸し暑い日に逆戻り。
なにかの訓練のような気温の暴れですね。
💪
さて。
今日から急に。
💪
筋トレを開始します！
今までしばらく、
やりたくて仕方がないと思いながら
なかなか身体が動かず
気持ちも入りきらず。
なんだか今日は急に
スイッチオンしまして
気の向くままに、足上げ左右１０回。
そのまま足回し左右１０回。
スクワット１０回。
アーチ腹筋１０回。
今の私が１０回できるのは奇跡。
減らしたり増やしたりしながら
細々と継続していきたいと思います。
♪
最近我が家の食器に仲間入りした
小さめワイングラスでリンゴ炭酸を。
なりたいように、
少しずつ、舵をきります。
