断捨離が難しければ

こんばんは！

先週後半は調子がイマイチでした。
なんだかわからないが、
病的に眠く、想像もしていなかった
夢を見まくる、という数日間。

日曜は朝寝坊をして、たっぷり休養。
夜にはダンスを軽く踊りました。

ダンス、楽しくやりたいし、
楽しく汗をかきたいので、
気が乗らない時にはしません。
早く痩せたいけど、
身にならない気がするので。

🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️

さて。

ゴールデンウィークにやり残した…
洋服の断捨離と気持ちのいい
洋服部屋へ変えること。

なかなか手がつけられず、
やり始めたら難しい‼️
洋服が捨てられません。

捨てる→模様替え→整理収納、の順で
やろうと決めていました。

しかし進まない。

今日はたっぷり休養を取ったので、
頭がスッキリしていました。

発想の転換をして、
模様替え→プチ整理収納→捨てる、
として、とりあえず服を
どかしながら模様替え。

見た目がガラリと変わり、
理想の空間、入れ物完成‼️
捨てられない服たちをとりあえず収納。

…。

なんだかコレいらないな…
いやこれも売ろう。
そんなものが続々と発生‼️

さぁ、どんどんいらないと判定を下した服、
月末に売りに出します‼️

やり方を変えたら前に進目ました‼️

断捨離、整理収納にお悩みの方は
ぜひ、やり方を変えてみてください。
思いつかないなら、逆の手順で。

案外やる事ができるかも。

🤗💕

今日はhappy day

こんばんは。

今日はすんごい雨が降っていました。
私は朝から気合いを入れて、
お気に入りの長靴を履いて出社！

そんな今日は、
昨日とは打って変わって、、、

表現方法が思いつかないという
沼にハマってしまった仕事がスラスラ完了。
手を付けると眠くなる別の仕事も
サラサラ進みました。

先の目処が立った頃、
そろそろ連絡しようと思っていた
取引先から連絡が来るという
奇跡か引き寄せかシンクロかまぐれ
みたいな事も起きました。

いらいらもやもやしていた子供の事も
なんとなく許せて、母性復活。笑。
優しさを見せる事ができました。

なんだろなー、なんだろなー、
とても不思議ですが、
私を取り巻く全ての人々、物々、
このブログを読んでくださっている方、
皆様にありがとうを言いたいです。

❤️

という事で、
今日は張り切ってダンス！
新しい曲も踊ってみたりして
汗をかき、今日一日の気持ちを振り切り、
自分の中に美しい光を取り込む！

そして、塩風呂にて
さらに汗を流して、スッキリ。

あーイチゴが食べたいな！

an angry day

こんばんは。

今日は月曜だというのに、
アングリーな日です。

このもやもや、
この疲れ、
この言葉にできない
なんとも言えない
これはなんだろう…
と考え、幼馴染に
ひとつひとつ、ラインしてみた。

🔥

読み返すと、なるほど。
自分はこんなことか積もって、
アングリーなんだなと理解。

最近の子供の生活態度にアングリー、
疲れちゃってる自分にアングリー、
もやもやもやもや、
他にも色々。アングリー、
なのでした。

今日はダンスも中断。
ちゃんとご飯も食べたし、
（今日はお米食べました）
お風呂に入って、ベッドにインします。

おきていても、アングリーマンに
ひたすらなるだけなので。

いつかの新玉ねぎ。
また食べたいなぁってくらい美味しかった。

フー！
腹式呼吸で寝るぞー！

不思議な日

こんばんは。

この週末は、眠くて眠くて、
ひたすら眠くて、、、
気がついたら寝ていました。

なので、
身をまかせるまま眠り、
ダンスは今日やりました。

とっても不思議な夢もみました。
起きてからも、見たこともない光景を
しみじみ思い出し、不思議だなぁと
思っています。

さ、寝るか。

少し前に観たキングダム。

お風呂の前に

こんばんは。

今日は昨日より、身体が軽い。
コンディションは日によります。
今回は、どんな日でも、
一曲はダンスを踊る、と決めています。

今日は、お風呂に入る30分前にダンス‼️

振りを覚えてきたので、
伸ばしたら気持ちがいい腕の振り、
上下にしか動けなかった身体が、
ぴょんぴょん飛べるようになってきました。

まるで自転車の錆が取れるように、
身体が動くようになってきて、
気分晴れ晴れです‼️

まだまだ、目標は先にありますが、
その目標に向かって歩き出したのだから、
そこがまず嬉しい。

太り過ぎると、身体の、四肢の、
動かし方が、わからなくなります。
食べ方も、歩き方も、全て変わります。
わたしは、変わりました。

そんな状態にショックを受けて
なぜか太り続けてしまって…
どうしたからいいのかわからないのです。
ただひたすら、じわじわと、
だんだんと、命の危機を感じました。

おっと、話が逸れてきましたね。

というわけで、今日もダンスは30分。
汗をかいてポタポタ落ちてくるぐらいで、
お風呂にはいりました。

楽しい音楽に乗って、
ダンサーになりきって、
お客さんの前で踊っている想定です。

実際の観客は愛猫ですが。笑。

今日の気疲れ、脚のむくみ、脳の疲れ、
全部踊り散らして‼️

塩風呂で身を清め、就寝です。

いつかのサイゼのセロリ。
食べたいなあ‼️

こんな日もある

こんばんは。

今日はダルオモの日です。
こんな日もある。

ダンスはいつもの半分の時間にしました。
無理のない動きで、腕や足を伸ばしながら
ゆるーくゆるーく。

継続することが大切だと思っています。

バースデーワンダーランド。

とっても気持ちの良い映画でした。

テンションあげて

こんばんは。

やたらと眠い、は
今日の午前中まで続きました。
あまりに仕事にならないので、
エナジードリンクに頼りました。

そんな今日を乗りきった夜。
ダンス5日目‼️

見よう見まねで
おかしな感じだったダンスも
だんだんとできる振り付けが増えてきて
身体に効果的な動きにシフトアップなど
出来るようになってきました。

韓国ダンス、ズンバと似ています。
韓国ダンスに飽きてきたら、
今度はズンバかな。

身体の変化は、体重は
ダンス開始2日目に測ったら増加。
体脂肪も増加、意味不明でした。
それ以来、怖くてまだ測っていません。

やる気に関わるので、
自分でもわかるくらい身体が絞れたら、
測ることにしました。

しかし、
なんだか、微妙に変化を感じています。

キツかったシャツに余裕ができたり、
椅子に座るときに背筋を伸ばして、
お腹に力を入れて座れるように変わりました。

痩せていたときには当たり前だったことです。

あー嬉しいな。

気持ちでは思い切り身体を振り切りたくても
実際やると身体が重かったり
すぐに息切れして振り切れません。

でも、諦めずに、毎日毎日、
見よう見まねをし続けると、ふと、
動けるようになってきます。

さ、明日からも楽しもう。

甘夏。