one day one smile

毎日の暮らしと人生を豊かで快適に。

もやもやをやる気に変える方法

夜更かしグセがついたかな…


眠れない訳のひとつ…
最近もやもやもやもやしています。
現状に満足していないんですね。


こんなときは、
どうしたらよいかというと、


やりたいこと、
やりたいけどやってないこと、
欲しいけどてにいれてないもの、


そんなことをどんどん実現していきます。


出来ないこともあるけれど、
小さなことから実現、実現、実現。


そうすると、気持ちがどんどん満たされて
だんだんもやもやがやる気に変わります。


ということで、
今月の私は、行きたいとこへ出かけ、
食べたいものを食べ、
欲しいものを買います。


そんなことが出来る自分を褒めてやりたい。
いや、むしろ褒めまくります!
よくやった、自分!

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さ、がんばろ。

 


 

2019年はじまり

明けましておめでとうございます。

このブログに訪れる皆様が

幸せな一年を過ごされますように。

 

 

あっという間に2019年。

日々それぞれに色々日常非日常とあり

自分のスタンスというものが

定まらない状況のままやり過ごす、

そんな2018年後半でありました。

 

いざ正月休みに整えるべし

そう意気込んでいたらなんと

家族が大晦日にインフルエンザ発症

救急搬送やらどたばた…

タミフル服用でそばを離れられず

強制的に寝正月となりました。

 

解消したかったストレスは逆に増大

予定は全て無くなり買い物もできずに

自分も体調が悪くなりました。

 

🚑

 

ストレスの塊みたいになったこの正月休み

どうしたものかとひたすらに思い

 

やはり、ストレスはこまめに解消、

溜め込んでも予定通りに解消できない

連休に整えようというのもしない方がいい。

そう感じました。

 

日常の中で整えながら日々過ごす

2019年はそう心がけます。

 

結局、ストレスの塊になり

やるべきこと、やろうとしていたことを

やる気力が失せてしまって

ストレス太りしただけで終わりました。

 

あとは、

年齢的な要因も感じられるので

ホルモンバランスなど病院に検査に

行ってみようと思います。

 

そんな幕開け、良き年になるように

自分を見つめながら心地よく過ごして

いきたいと思います。

 

🕊

 

引き寄せ?

こんばんは。 

🎁


今日はとっても良い事がありました。


たまたまふと思い立って寄り道したら
ずっと欲しくて悩んでいたものが
なんと7割引きで手に入りました。
散々悩んで、いざ買うとなった時でも、
買いそびれたりしていました。
今日のためだったんだなぁぁ!!
🤩💕


引き寄せられたんだなぁ、と
ひたすらに感謝しています。


ありがとうの気持ちでいっぱい。


⭐️


嬉しいな。


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少し前に食べた、レインボーケーキ。
日本上陸15周年記念の限定品です。


これも、たまたま友人に話したら
行くことになった。
滅多に乗ってこない友人。
珍しいことです。


引き寄せてもらったのかしら。


今日も感謝の一日でした。

 

 

 

 

立冬の朝は

こんばんは。


またふと、
ブログを振り返ったら…
2年前の立冬に、
クリスマスリースを飾ったと
記事を書いていました。


そんなこと、すっかり忘れていたのに、
今年ももれなく、立冬の朝にリースを
飾っていました。


体内時計のようなものがあるのかな。


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もう何年も使い続けているリース。
かなりのお気に入りです。



立冬

こんばんは。

今日は立冬、冬の始まりですね。


アメブロアプリを立ち上げたら、
3年前に書いた記事が表示されていました。


なんと、3年前の今日は、
塾弁を作っていました。
おにぎり、卵焼き、鯖の竜田揚げ。
懐かしい。


今は本当に手がかからなくなり…
と言いたいところですが、絶賛反抗期中。。
とはいえ、この反抗期も、
じきに過ぎていきますね。


子供がいて、熱をしょっちゅう出したり、
お迎えがあるから残業できなくて、
仕事が思うようにできなかったり。
一緒にいれる時間が短過ぎて悩んだり。
たくさんのタスクに頭がパンクしたり。
夢見たいな育児を思って落ち込んだり。
天災で怖くてお腹すいて孤独、
大変な経験をしたり。


2人で海に通いまくったり
2人で映画を見まくったり
2人で遠出したり


良いことも悪いことも、たくさんありました。
だから、反抗期も、そのひとつ。
私も人間、傷つく時もありますが、
うまく乗り越えたい。


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蒸かし芋とミルクたっぷりのカフェオレ。


最近は身体をいたわる食事を心がけています。

 

 

 

スッと腑に落ちた話

こんばんは。

Yahoo!を読んでいたら、
こんな記事を見つけました。


https://www.buzzfeed.com/jp/natalyalobanova/burial-funeral-world-practise-interesting-1

 


世界のこの世からあの世への旅立ち

 

💐


ジャマイカのお葬式の考え方は、
お葬式は故人との別れの悲しい場所ではなく、
故人が生きた人生を讃えるお祝いの席。

と書かれていました。


お葬式を思い出すと、
悔やまれることや、寂しい気持ちで
悲しい涙が浮かびます。


可愛がってくれたご先祖様や
恩師などをたまに思い返す時に
そんな悲しい気持ちでいたら、
過去は戻らないし、
そこからは何にも生まれないから
みんな困っていたかなぁ。


思い出すたびに、
生きた人生を讃えていれば、
わたしも悲しくならないし、
感謝の気持ちでいっぱいになる。


きっとその方がお互いに幸せ。


そう思いました。


最近は、小さな頃から親しみのあった
俳優や作家が相次ぎ亡くなって、
いつか、自分も我が子や家族と
お別れをするんだなって考えたら
心配で、寂しくて、子供が悲しむかなとか、
100歳でも死ねない…とか感じていました。


でも、どんな人生であれ、
生き抜いたということが讃えなんだと
考えたら、お互いに寂しくないね!


子供が心配しないように、
今から楽しんで、転んでも起き上がって、
死ぬこと以外かすり傷〜!っていよう。


見聞を広めることは、自分を広げることですね。

 

一粒万倍日

こんばんは。

今日は一粒万倍日だそうです。
特に活発な行動はできなかったけど、
とても嬉しい出来事がありました。
子供が良く頑張りました。


良い日です。


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夕暮れに、眠そうに伸び寝。


モフモフな生き物がそばにいると、
うっかり何にもしないまま、
時間がかなり経ってしまいますね!
ハッとして焦ってしまいます。


まぁこんな日も幸せか。


🍀