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one day one smile

毎日の暮らしと人生を豊かで快適に。

そして朝はくる

おはようございます。

昨日は帰りの車の中で泣きました。
泣いてから家に帰りました。

こんなことは珍しい。

思うようにいかない家での勉強、
生活きりもりの大変さ、
先週おきた理不尽なこと、
体調不良と仕事のミスが重なったこと、
いくつかのことがのしかかり
自分に腹が立つ。

仕事においては、
まだ一人前の仕事ができないけど
社会人的には一人前なので
任されたいけどわからない、
大した仕事ではないのに、
知らないのとわからなすぎてミスをする、
というのは悲しくて辛いです。

社会人一年生ではないから、
手取り足取り教えてくれる人は
ほぼいません。

顔だけ見たらベテランですからね…😅。

職種が変わるのは、年齢を追うごとに
しんどくなるのはこのことかな。

ここに厄介なお局がいたりすると
状況はさらに…。

そして自分にむかつく。

そうなると、理不尽なこと、勉強できない、
星占いも最下位が続いている、
とか他のことも脳内でかき集めてしまい
悲しいみじめ悔しさmaxに…。

悔しがったり悲しくなったり
心を整理しようとしていたら
いつの間にか寝てしまっていました。

どんな状況でも朝は来る。

どんな外部からの影響があっても
自分の中をどんな状態にするのかは自分。
周りからのマイナスエネルギーは
取り込まないように、浄化したい。

あたまを切り替えて今日もまた頑張ろう。

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nationalgiographicより。

すかさずリフレッシュ

こんばんは。

今日も残業。
ライフワークバランスは、
残業していたら叶いません。

自分の時間ができるのは
深夜12時回ってからです。

…。

となると悩みだすので
リフレッシュ、リフレッシュ。

思ったようにならないながらも
スキマ時間を使いながら
勉強を進めていきます。

ひとまずはお風呂。

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nationalgiographicより。

やるのだワン。

夜の時間の使い方

おはようございます。

昨夜はお風呂の順番待ちしながら
ブログを書いていたら寝落ち。
夜の時間を有効に使いたいのに寝てしまう。

残業で遅く帰った挙句に
そこから夕ご飯、お風呂待ち、寝落ち。
ま、仕方ない?!

と相変わらずながらも、
日曜日の効果で、
昨日はのびのびと仕事が出来ました。

はかどらなくて困っていた案件を
コツコツコツコツ進めることができて
やっと終わりました!

今朝も清々しい目覚めです。
寝落ちして自分のしたいことが
なんにもできずにモヤモヤしていますが
目覚めはスッキリ。

嬉しいな〜。

感謝、感謝です。

📚🌴

夜の時間の流れや使い方は
習慣にしてしまえばうまく使えそうに
思ったりします。

帰宅時間がまちまちなのでどうしても、
今日はどうしよう、何からしよう、
と頭で考えている間に、寝落ちしたりして
なんにもせずに終わってしまう。

うまく勉強できる日もあるんですけどね。
うまくこなせなくて悩むのはやめたい。

「とにかく眠い」からは抜け出せたから
夜の時間をうまく使っていくぞ〜!

生活の中で子供にイラッとかすると
頭を冷やすのに時間使ったり
しちゃうんですけどね。😅。
そんな時間は短く済ませたい。💦

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nationalgiographicより。

さ、朝風呂して出勤だ〜!

 

目の前のことを淡々と

こんばんは。

今日はやっと、
だる重眠たい地獄から抜けました。

身体もぱんぱんにむくんでいた。

あのまま鬱病になるかと思うほど
危ない感じでした。

たくさんのことに関わるというのは
それだけ様々なことに対処していく
ということでもあります。

わくわくすることばかりではない。

大きなことをするのは、
同じくらい大変なこともひっくるめて
やるということです。

あらためて脳にインプット。

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nationalgiographicより。

たくさんの扉が開いて
自分のありたい姿や、やりたいことが、
見え隠れしているこの頃。

目の前のことを淡々とやりながら
深ーく息をしてふわーっと広げていきたい。

 

寝ても寝ても眠い

こんにちは。

用事があったのに
勉強あったのに
一日中眠っていました。

寝ても寝ても爆睡。

なんなんだ。
体力なさ過ぎなんだろうか。

身体が重くて
思考が飛んでしまっています。

金曜日の夜に帰宅したまま
置きっ放しだったカバンを見てびっくり。

パソコン持って帰っている〜😓
なにか仕事するつもりだったんだな。
全然思い出せません。

身体は回復したがっているんだろうなぁ。
でも今のままでは叶わないなぁ。

今日は私にとり大事な日。
這い出してなんとか電車に乗りました。

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nationalgiographicより。

深い深い海の中で自由に漂ってみたい。

 

 

命を削って

おはようございます。

1週間で一番心身が解放される日。
金曜日は最高だ〜!
と思いながらブログを書いていたら
そのまま寝てしまいました。

本当に眠いこの頃。

モヤモヤを吹き飛ばしたくなり
子供とサイゼリヤでdinner。
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デザートは、美味しいと評判のプリン。

帰宅後は子供が、
私のモヤモヤとイライラを気遣ってか
「ボケて!」という大喜利のようなサイトの
面白いボケ投稿をたくさん見せてくれ
笑わせてくれました。

スマホを眺める時間は、
自分の命を削って見ているんだと
考えて、無駄にだらだら見ないように。
今やっていることが未来の自分を作るんだよ、
と言ったりしていたのですが
(偉そうですね〜ワタシ🐙💦)

くだらないけどモヤモヤが消える
そんなものもあるんだなぁと。

命が無限にあればいいのに。

やりたいこと全部出来ちゃうかも。

と気付いたらモヤモヤイライラが
なくなりました。

子供はいつでもママに優しいですね。

私が同じ歳の頃は
そんな気遣いできていなかったです。
自分のことで頭がいっぱいでした。

さー貴重な休みだ。

身体を絞る

おはようございます。

疲れが取れない。
昨日は仕事になりませんでした。

身体がだる重、病的な眠気、
おそらくツキイチが近いからなのと
会社でのストレス。

そしてやはり一番は、
肥満、筋力不足による身体への負担。
身体が疲れやすかったりします。
身体がしっかりと管理できていない。

仕事が忙しく開店休業状態の剣道、
先生が稽古時間と場所を変えてくれて、
再開することになりました。
今のままでは稽古で怪我をします。

平日、仕事あとに稽古。
仕事あとに語学学習、資格の勉強。
その後さらに家事。

ハードな生活に拍車がかかります。

今ですらクタクタになり
帰ったらうっかりその辺で寝ちゃうくらい
身体が疲れやすくだる重いなか、
乗り切るためには、やはり身体を絞る。

家族唯一のちゃんとした食事は夕食。
そう思っていたけど、子供は学食で
ちゃんと昼は食べているから
夜はおじやでいいくらい、今は多い!
子供に聞いてみたらご飯が多い!と。
私の思い込みに付き合わされていたのか。

そんなこともあり、
夕食を蛋白質な軽めに変えたりなどしつつ
身体を絞っていこうと決めました。

目標は、震災前の自分。
マイナス15キロ。

そこまでいかずとも、身軽になればよし。

ここで宣言します!
身体を絞るぞー!!

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nationalgiographicより。

ケロッとしながらやるぞ〜!
この爬虫類はなんて鳴くんだろ?