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one day one smile

毎日の暮らしと人生を豊かで快適に。

身体を目覚めさす

こんばんは。

今日はyogaday。
身体をグーンと伸ばしてきました。

深呼吸は少し苦しく感じたので、
やはり身体が増量したようです。

((((;゚Д゚)))))))

最近の私に、ヨガはぴったり合うようで
ヨガの日にはわくわくします。
身体が欲しているのかな。

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夜はかなり冷え込むようになったので、
夕ご飯は水炊きにしました。

我が家の水炊きには、
日本酒と生姜をたっぷりと入れます。

からだぽかぽかです。

さ〜暖かくして寝よ。