おはようございます。 今朝はベッドの中でほんわかした目覚めでした。 あぁ幸せ。 １時時間ほどベッドの中で伸び伸びと身体を伸ばしたり、深い深呼吸をしたり、起きる前に心身調整。 ソファ寝と睡眠時間は変わらなかったのですが、回復度合いは雲泥の差。 ベ…

こんばんは〜 夜更けの更新失礼します。。 昨夜… 今日こそソファ寝を卒業するぞとど根性を出し（どんだけ）意地でもベッドに潜り込みました。 ソファ寝はまったくもっていいことはありません。 リビングでソファにそのまんま寝れば、すぐに楽になれます。 し…

こんばんは。 毎日寒さで身体が痛いです。 そんな今日は阪神淡路大震災から２２年目。 私は当時学生でした。大きな震災を目の当たりにしたのはこのときが最初でした。 あのときの状況は今でも鮮明に記憶しています。 自然の脅威と人工的なものの脆さを目の当…

こんばんは。 今日は朝からてんやわんや。 子供が急に体調を崩して嘔吐、迎えに行きそのまま病院行くも、週明け月曜日なので激混み。 ２時間は待つと言われて、一度帰宅。熱は微熱程度あったので、万が一インフルエンザだと、検査には早過ぎる。眠れば少し回…

こんばんは。 夜になりさらに冷え込んでいます。 子供が鼻を真っ赤にして寒い！と外から帰ってきました。いつも帰ったら暑い！と言っているので、こりゃよほど寒い。 今夜は麻婆豆腐とわかめスープ。 麻婆豆腐には、椎茸と生姜、ニンニクをたっぷり入れまし…

おはようございます。 今日も空の青さからは想像つかないような冷えた空気に包まれています。 寒。 しかし毎朝換気しています。朝の澄んだ空気はその時間にしか得ることができない宝物。 寒波の朝は半分開けて１０分で閉める。 それでも、新しい空気が入って…

こんばんは。 エアコンの効いたリビングでまったりまったり。 昔、ぼーっとしていた私は、よくお皿やコップを割っていました。 おばあちゃんが、「形あるものは壊れるもの」と、いつも言ってくれていた。 大人になり、親になり、子供がごく稀にお皿を割る。 …

こんばんは。 朝からものすごく寒くて身体が固まっております。 こんな寒い日に子供の用事で外出。レジで財布を忘れた事に気付き出直し。 久々にサザエさんになってしまった。横にいる子供をかつおと想像したら可笑しくて笑ってしまった。 しかしよりによっ…

こんばんは。 夕方、天気予報にはなかった大粒の雨がふりました。なんなんだ〜。 さて。 見ている人は見ているのだから、仕事はいつも一生懸命でなくてはならない。 プロ野球、野村克也監督の言葉です。 見ている人は必ずいる。そう信じて、今日は一生懸命仕…

おはようございます。 モヤモヤ続き。ソファ寝の日々が増え翌日気を張る仕事があると小さなことでも急な環境変化は避けておこうとわざわざソファ寝。も〜身体のあちこちが痛いです。 そんな悪循環をリセットできる週末がやってきた。 生活リズムをみなおしし…

こんばんは。 今日は満月です。 自分の心がざわついたら、極度の不安や辛さ、緊張感が起きたら、それを自分でコントロールすることは不可能だと思っていました。 だけど、できるのかもしれない。 深呼吸をすることを心がけ、だんだんと深い深呼吸ができるよ…

おはようございます。 昨夜はトドメの出来事があり胃が痛くなりました。 毎日いろいろ、さまざまあります。 それでも同じく朝はくる。しっかり食べて、家を出ました。はまりそう（´-`）.｡oO

こんばんは。 ドラマ、「愛を乞うひと」。文部科学省推薦。 偶然、付けっ放しのテレビから流れてきて子供と観ました。 昭和２８年頃、母が生まれる少し前、祖母が若い頃の話。 ただ、ただ、涙がでました。 自分が愛されたことがないから子供の愛し方がわから…

こんばんは。 今日は鏡開きです。さ〜いよいよ２０１７年の幕開けだ〜。 黄金餅（koganemochi）。 フライパンでじっくり焼いて、蜂蜜をかけました。 お餅の旨味とおこげが香ばしく、甘くて独特の蜂蜜と合わさって、目を閉じてじっくり味わいました。シンプル…

おはようございます。 今年は初日から晴れが多く清々しいです。 さ、今日も頑張ります。

こんばんは。 今日から子供は学校。年末から起きたことのない早朝にどうにかこうにか這いずり起きなんとかお弁当を作りました。 私は仕事初めもやたらと身体が重くまだ休めていない、まだだ、まだだ、と身体が言っているような状態でして横になると幸せ、起…

おはようございます。 寒い朝。空は澄み渡り、空気はキリッと。 入浴中、寝起き、気づいたら深呼吸をしています。 息を入れて、吐いて。心を整える。私もすーはーすーはーします。 武田双雲先生のメッセージ http://ameblo.jp/souun/entry-12236613930.html?…

こんばんは。 やっと観れました、ローグ・ワン。 いつもは字幕ですが、フリーパスは当日劇場でしかチケットを取れないので吹き替えで。 もちろんMX4Dで観ました。臨場感最高です。 登場人物、全員カッコイイ。それぞれに胸を締め付けられるエピソードがあり…

こんばんは。 備忘録をかねているので時々更新が多いblogでございます。 今晩は子供は同窓会とのことで急遽、ひとりディナー。 大好きなトムヤムクンヌードル。 このようなディナーを、日本語で「テヌキ（tenuki）」と言います。 （´-`）.｡oO こんな日はのん…

こんにちは。 今日は成人の日。 私の成人の日の時は、私は地元を離れており、 父方、母方の祖父母からはお祝いを送ってもらい、母からはお祝いと、母の大切な指輪を受け継ぎました。 その時にお世話になっていた家族がお祝いの食事をしてくれて、パールのア…

おはようございます。 今日は朝からどんより曇り空。 寒いし気圧の低さの影響か意味もなくただ気が重くなり。 ソファから窓の空を見ながらあぁ憂鬱だとさっきまで思っていた。 珈琲を淹れ、苺バタートーストを作り、再びソファへ。 あの空を憂鬱と感じる人も…

こんにちは。 今日は一段と寒い。雪でも降りそうです。 近くの木にヤドリギ。ヤドリギの花言葉は、「困難に打ち勝つ」「忍耐強さ」「征服」。 かわいい見た目からは想像がつかない強い花言葉をもっています。 葉が落ちた木に、こんもりまんまるとできた不思…

こんばんは。 なぜだか今日はたくさん更新。自分の備忘録も兼ねて…。 １ヶ月フリーパスを手にしてから、なぜだかタイミングが合わず観れていなかった映画。 今日、行き当たりばったりで観れたのが、「君の名は」でした。 子供はなんと観るの７回目。 細かい…

こんばんは。 今日は七草。小さい頃におばあちゃんと七草を採りに近くの城跡まで散歩したことがあったなぁ。 そんな私の今年の七草。どーん。 ドライタイプの七草です。 下処理がうまくできないので失敗のないこちらを活用。 今年一年無病息災なり。

おはようございます。 今日から、短いお正月が開けてすぐの三連休。ボーナスパックみたいで嬉しい。 母が、私によく言う言葉。 今を生きるか、明日のために生きるか。まず今を生きることが、明日につながる。今を無視して明日はない。 私は明日のために今を…

こんばんは。 今日はyogaday。身体をグーンと伸ばしてきました。 深呼吸は少し苦しく感じたので、やはり身体が増量したようです。 ((((；ﾟДﾟ))))))) 最近の私に、ヨガはぴったり合うようでヨガの日にはわくわくします。身体が欲しているのかな。 夜はかなり…

こんばんは。 今日は仕事初めでした。まだまだお休み中の人も多く、本格的な仕事初めは来週からですね。人が少なくてとても寒かったです。 昨夜は寝付けず、朝も身体が重く気が乗らず…気合い入れ忘れた私。 なんとか身体を突き動かして出社しました。 そんな…

こんばんは。 いよいよ明日から仕事初め。ヒィ〜((((；ﾟДﾟ))))))) 今日の夕ご飯。 ブロッコリーとニョッキのアラビアータ。オリーブオイルとブラックペッパーのポテト。しじみのわかめスープ。ウェルチ。 🇮🇹✨🇯🇵 明日制服入るかな… ((((；ﾟДﾟ)))))))

こんにちは。 今日までお正月休み。夜更かし、寝坊助、出ずっぱり、これでもかという休暇を過ごし、明日からいきなり平常運転に戻れるか非常に心配です！ 紅白のブルードネージュ。 無印良品です。子供が好きなお菓子のひとつ。 寝坊助親子、モカコーヒーと…

こんばんは。 ２０１７年の初夢は不思議な夢をみました。 子供の初夢もまた、神ががった不思議な夢と聞きました。 今回初めて初詣に訪れた神社と同じ空気感の夢。 なかなかmysteriousです。良い夢でした。 舞い上がるような空気感。