ヨガデイ

こんばんは。

久しぶりにヨガをしました。
ヨガをし始めると、身体のあちこちから
メッセージを受け取っている気持ちに
なっていきます。

やはり、連日のソファ寝で
身体に変な負荷がかかっていたようで

腰の上げ下ろしがスッとできない、
腕を反らすと関節が外れそう、
足を上げたら腰が保たない、
などなど…

自分のできると思っている
可動範囲まで身体が動かせない。

ショックな現実に
向き合う時間になりました。

😱

諦めたら楽だけど
ずっと自分を責めていくので

自宅でも少しずつ
ヨガをやっていきます。

できない自分が当たり前だと
思わないことにします。

🍽

昨日のゆうごはん。

我が家特製の焼肉冷麺です。
心身共にパワーを付けるには
やっぱり肉ですね！

🤗✨

Be cleaned

おはようございます。

連休最終日の朝。
今日はプチ記念日です。

数ヶ月ぶりに、ベッドで寝ました。

毎日毎日、自分を責めていたソファ寝から
やっと解放されました。

🌺

ソファの朝周りに置いてあったモノを
ベッドのある自分の部屋に移動しました。

自分の部屋は、断捨離決行。
まだまだですが、自分の部屋を
「今使っているモノ」ばかりにして
使っていない「死んでいるモノ」は排除。

取っておくのが当たり前と思っていた
たくさんのモノに感謝をしながら
処分しています。

今を感じ安心できるように
お気に入りのアロマを置きました。

古いモノがなくなると
心の中の重たい何かが
どんどん消えて過去になり
心が軽いと感じます。

どんどん今住んでいる家を良い気で満たし
自分の部屋をパワースポットに
していきます。

ああ、本当に嬉しい。

🌺

決意の場所。

今またこの辺りにご縁があるようでして
連続で来れています。

このことに関しても
感謝しかない。

ありがたい気持ちでいっぱいの朝。

幸せ。

今日も笑顔で。

We are busy preparing for the trip.

こんばんは。

もうすぐ子供の修学旅行。
この連休はその準備のために親子して
彼方此方に行ったり来たりしており
予定通りには過ごせません。

まぁ一生に一度のことだから
悔いの無きよう探します。

☕️

そんな中のランチは
久しぶりのパスタ屋にて。

アールグレイティ。

栗かぼちゃと厚切りベーコンの
トマトクリームソースパスタ。

ブレないロングネーム。🤓✨

デザートはアップルパイのハーフサイズ。

すっかり秋めいたメニューに
なっていて、バタバタしていたんですけど
なんだか少しゆったり空気を味わいました。

ん〜ゆっくりしたい。笑。

明日も引き続き親子して彼方此方と動いて
お気に入りのものをゲットしたいと思います。

いいもやもや

おはようございます。

雨の朝です。
もやもやもや。

いいもやもや中です。笑。

しばらくぶりのバタートーストと珈琲。

なんとなく食べたくなりました。
夏の頃はお味噌汁に雑穀ごはんが
食べたくて、急にパンが食べたくなった。

同じ人なのか？！と思うほど
季節によって考えや感覚が変わります。

この自分の不思議が理解できない。
なんだろう。

もやもやとは別で
そんなことを毎回感じる季節の変わり目。

🍇

さ〜準備して出かけます。

中秋の名月

こんばんは。

今夜は中秋の名月ですね。
帰り道に綺麗なお月様が見えました。

子供が小さいうちは、
房総の灯台まで車を走らせ
太平洋に浮かぶ月を眺めに行ったなぁ。

とか思い出します。

その時は毎日辛くて辛くて
子供と綺麗な海と空をよく眺めに
行っていました。

そんな時もあったなぁ。
今では、確実に、時と共に、
状況は変わりました。

明けない夜はない。

🌝✨

我が家のお月見のおだんご。

夕ご飯のあとに、急いで作りました。
形はぼこぼこでも、食べたら激ウマです。😍✨

子供大好きおやつですね。

白玉粉とお豆腐を混ぜて、
三温糖ときなこをまぶしました。
お水は使っていません。

お腹がいっぱい。🐽💕
月よりだんご。笑。

母のアドバイスと断捨離

こんばんは。

じつはここのところ眠れない。

自分が許せなくなり
苦しい。

部屋が気に入らない、
というだけでもすごいストレスで
ソファで寝てしまう日々。

とにかく何か動こう…
片付かないけど片付けはじめました。

次の連休までには片付けたい。
ベッドで寝たい！！

📞

もうストレスピークに達しそうでしたが、
夜に偶然かかってきた母からの電話で
かなり元気になれました。

母に対しては、さまざまな思いがあります。

でも、時々こうして長電話をすると
やっぱり私のお母さんだなと
その存在をありがたく思います。

離れて暮らして長いのに
私のことを的確に当ててくれます。

あ、当たってる〜💦 と思った瞬間、
マイナスな自分から抜け出せます。

そんな母からのアドバイス。
「自分の部屋を可愛くしなさい」
その部屋に行ったら、嬉しくなるように
自分の好きなように、飾りなさい。
そうしたら、ちゃんとベッドで
寝れるようになるよ。

リビングやソファに寝続けたら
身体が悪くなるから。

🎀

目からウロコ〜。
そしてやはり、ソファ寝は良くない。

すっきりシンプルな家を目指していたので
飾りものは一切なし。
今の私の部屋は、シンプルすぎて無機質。

だからか…。

カビ、埃、虫、が怖くて
なんにもないのです。

さらに、必要かどうかわからない
書類や衣類がわんさか…。

あ〜もう全部捨てたい。
でもやり始めたら捨てられないものばかり。

いや、捨てるのだ！！
ということで、途中までで中断。
次再開したら捨てられる。

ミニマリスト目指すくらいの
勢いで行こう！！

🌁

nationalgiographicより。

朝の静寂な空気を思い出す風景。

こんな空気、もう何年も味わっていないな。
味わおうとしても、他のことが気になって
そわそわ、せかせか。

安心して、身体中で、朝の静寂な空気を
吸い込んで味わってみたい。

まずは、部屋の断捨離だな！！

笑。

神無月

こんにちは。

今日から１０月、神無月。

大きな変化を遂げて一年、
まだまだあると思っていた
２０１７年ものこりあと３ヶ月。

いつまでも手がかかると
思っていた子供も、友達とお出かけ。

あっという間に人生の次のステージが
やってきそうな予感…。

今までの、
自分より優先しなくてはならない
〇〇があるから、が
急になくなるのかな〜。

優先しなくちゃならないものが
急になくなったら、さて、どうする？

優先してきたので
積み上げてきたものはありません。

やりたかったことも、
自分的にも金銭的にも時間的にも
両立できないので我慢してきました。

しかし、もうすぐ、
できるようになります。

ラッキーな条件は無くなってしまって
別のリスクや問題が生まれているが
やっと自分の時間ができます。

さて、私はどうする？

年齢も、高くなり
残された時間を、
考えるようになりました。

残りの人生をどう生きるか。

物心ついたときから変わらない
納得のいかない自分を克服したい。

nationalgiographicより。

どうすればいいのかな〜。

私の今世の役割ってなんだろう。