温めよう炒めよう

おはようございます。

身体が冷えてガチガチ。
今週は非常にそう感じます。

最近は気にせずに
冷たい飲み物を飲み
冷たい食べ物を食べ
さらに入浴はシャワー。
積極的に冷やしています。😨

身体が冷えて痛いから
積極的に温めまする。

🍽

昨日は竹輪を消費しなければならず

無限もやしならぬ無限ちくわ。

しし丸が喜びそうです。
※忍者ハットリくんの戦闘メンバー

鷹の爪とか入れたら
無限度アップしたかも。

しかしちくわは炒めたほうが
美味しく感じるような気がしました。

次は炒めよう。
ニンニン。

※パズドラより

サッポロ一番の冷やし塩ラーメン

こんばんは〜。

今日は危うく熱中症になりかけ
午後からは暑くもないのに汗がダラダラ。

早く身体を休めようと決めて
頑張らないで帰宅しました。

今日は土用の丑の日だから
鰻が「う」のつく食べものを
夕ごはんに出そうと考えていたら
ひとりごはんになってしまったので

うわさのアレにしてみました。

サッポロ一番の冷やし塩ラーメン。
冷奴に食べるラー油がけ。

ダウンしている今日みたいな体調のときには
塩ラーメンのスープがめちゃめちゃ
美味しいです。

冷奴と食べるラー油も沁み渡る〜。

今の時期にはすごくおすすめです。
小松菜とか野菜もやし炒めとかトッピング
したらより栄養が摂れますね。

ふう〜。

まなびのひ

こんばんは。

昨日は月に一度の、
魂の学びの日。

どんなことがあっても
全てが学びに繋がっているのだと
思う学びの時間でした。

みなさんに感謝。

nationalgiographicより。

🔑

今日も穏やかに集中して
仕事をすることができました。

続きがあるので
引き続き、がんばります。

パイレーツオブカリビアン 最後の海賊

おはようございます。

昨日は朝から映画。

パイレーツオブカリビアン５
最後の海賊

を観てきました。

パイレーツシリーズの最終巻。
世界的にとても人気がある作品なので、
本当に最後かわかりませんが、一応最終巻。

今回は子供からのスパルタ予習を
受けて鑑賞したので
ものすごく楽しかったです。

登場する主要メンバーはみんな美男美女。✨
スンバラシイ。✨

☠️

銀魂を観ても思ったけど
肩の力を抜いて、周りをよく見て、
今をどう生き抜くかを考えようかな、
と観終わった時にふと感じました。

🍽

親子ごはん。

当たり前のように子供とごはんを
食べているけど、あとどれくらい一緒に
ごはんが食べれるのだろう。

そう思うと、
できるだけ楽しく食事をしたい。
そう感じるこのごろ。

🍝

久しぶりにいつものパスタ屋。
グリーンサラダと大葉のジェノベーゼパスタ。

ここはゆったりしたソファに座れると
本当に落ち着きます。
ガヤガヤしたショッピングモールから
一瞬だけ抜けることができるので
やっぱりお気に入り。

🍣

夜は遅くなったので
子供リクエストでスシロー。
のどくろ握りなるものがありました。

スシローはそれぞれが
食べたいものを食べたい分だけ
チョイスできるのがいいですね。

私は前より食べれなくなり８皿。
子供は前より食べれるようになり１０数皿。
夜遅くなったから少なめです。
いつの間にか私と子供の胃袋が逆転。
成長したんだなー！

👦

さ、
今日も自分の用事と子供の用事で
頭がこんがらがりそうだけど
なんとか乗り切るぞー！

体質改善！心質改善！

おはようございます。

もう土曜日。
もう７月も終盤。

水曜日あたりから、
アレッ？もう水曜日？！とか毎日感じ、
ますます時間が速く過ぎています。
不思議。

⏳

さて。
昨夜の出張の準備で
恐ろしいほど、我に返りました。

🙊

仕事で出張が増え…
オフィシャルな服を着ることが増え…
否が応でも気付いたことが…

🙈

二の腕ドーン！
胸とお尻ドーン！
お腹まわりドーン！
顔バーン！
全体的にドドーン！

見た目がすごいことになっていた。

確かに、震災前（約６年前）から
１０数キロ増量。

知っていたけど
気づいていたけど
それどころじゃなくて
ひとまず放置でした。

しかし
今になって不便を感じて…
もう一回自分消したいと心底思う。

やっぱり恋でもしないと
自己管理、難しいのかなぁ〜。笑。

🐒

ここで宣言！

体質改善、心質改善※、
身体についた今までの垢を落とし
身体を動かす筋力をつけます！

🤸‍♂️✨

昨夜の夕ごはんは豚しゃぶ。

締めに水餃子。

腹八分目にしました。
（普通当たり前）

※心質改善とは、私が作った造語です。
心の質を良くしよう、の意味。

ここに書きなぐりたいけど

こんばんは。

今日は一段と疲れた。
会社の人に、顔が疲れて目がくぼんでるよ！
と言われました。

肉体的よりも、精神的に疲れた。

ここに書きなぐりたいけど
…

やめよう。

そんなことを考えるのはやめよう。
きっと良くなるものは生まれない。

ぼんやりとしながら
良いことで頭をいっぱいにしよう。

しかし。
ため息ばかりでてしまうなぁ。

😩💨

さて。
今日の夕ごはん。

牛肉の野菜炒めのせ冷麺。

しっかりとスタミナをつけて。
腹が減っては戦はできぬ。

辛くて、さっぱり。
肉野菜炒めの旨味が、身体にしみる。

ウガー！！

銀魂

おはようございます。

会社にいる時だけでも
良いことだけを考えるようにしていたら
気持ちよく過ごせるようになってきました。

この調子でがんばるぞう。

🎬

週末に観た映画の記録です。

銀魂の実写版。
潜在的なファンが大勢いると思われる漫画。
私もそんな潜在ファンの一人。

福田監督の映画なので
勇者ヨシヒコみたいなクラフト感ある
映画かと思っていました。

衣装の素材がそうさせるのか、
ギャグ満載の人物それぞれの魅力に
ぐいぐい引き込まれます。

キャストの方々もとてもカッコイイ。

ありえない状況ばかりなんですけど
くだらない状況が多すぎるんですけど
なんかそれがカッコイイ。

カッコイイ映画。

同僚に話したら
のけぞって、DVDで観るわ〜笑。
と言われたけど、劇場で観ることを
おすすめしたい。

あの質感は劇場の方が
より感じるので魅力が増します。

🍡

銀魂は、子供が好きで
毎日録画して観ているため
私も自然と観ているのですが
私だけなら絶対に観なかった作品です。

しかし、今はこの作品を通して
リラックスするきっかけを
つかんだかもしれないなぁと
こういう世界観もあっていいなぁと
すっかりファンになりました。

🐩

本当に映画は最高。
自分ではいけない世界へ
思考も、視界も連れて行ってくれます。

映画館で映画を好きなだけ観れる
老後を過ごしたいなぁ。

ふふふ。

今週末も、映画が観れたらいいなぁ。