one day one smile

毎日の暮らしと人生を豊かで快適に。

新しい発見

迷ったら行け

こんにちは。 今週はたくさんの出逢いとたくさんの気づきに恵まれて そしてさらに めまぐるしい週末を過ごしております! 帰り道も寄ろうとすればいくつか寄りたいと思うところあり しかし遅くなるしかし疲れたかもしかし明日が心配だ とかとか 迷いが起きた…

今日も良き良き

こんばんは。 残暑厳しいですね。先週とは打って変わって汗だくです。 さて今日は。 数ヶ月間悩んでいたことが少しずつ解決できるのではないかそんな兆しを感じる一日でした。 朝から夜まで心は笑顔で過ごしました。 今日も良き良き。 明日も良き良き。 ✨ …

眠たい

おはようございます。 週明けからやたらに眠たい。気がついたら寝てしまってしまう。 昨日は、数年間置いていたあるものを片付けました。その一角が空っぽになったけど思ったより違和感なしでホッ。 そして堂々とソファで寝ました。ベットで寝ないのは、だ…

急にスイッチオン

こんばんは。 涼しくなったと思ったらまたまた蒸し暑い日に逆戻り。なにかの訓練のような気温の暴れですね。 さて。 今日から急に。 筋トレを開始します! 今までしばらく、やりたくて仕方がないと思いながらなかなか身体が動かず気持ちも入りきらず。 な…

気持ちの良い朝

おはようございます。 朝風呂でサッパリ。新しい肌着で気持ち新しく。 久々に気持ちの良い朝を感じでいます。 最近調子が悪かった胃腸も昨夜の軽めのご飯でなんだか楽。 食べたい!と思うものより今その時の身体を考えたものを食べることが大事なんだなぁ。 …

アクティブサンデー

こんばんは。 今日はアクティブに活動。 朝は映画館、昼はボランティア、夜は世界陸上のイベント参加。 合間に原宿をうろうろしたりあまり普段行かない土地を歩いてなんだか楽しかったです。 用事があったとはいえ、まだ私と遊んでくれる優しい子供でなんだ…

浪費か投資か消費なのか

おはようございます。 今日も朝から蝉が鳴いていてくれます。なんだか平和…。 私は朝からプレジデントを斜め読み。コンビニでつい手に取りました。 そもそもこの本を買うこと自体、 浪費か、いや投資か。まぁ消費ではないな。 この本面白いなぁ。 そんなこと…

出歩くと出逢える

こんばんは。 今日は仕事の勉強もかねた外出でした。 とにかく歩いて歩いて歩き回り帰りは電車で寝ました。 あちこち花火大会や夏祭りで賑わい、浴衣を着た人もたくさんいて、しばらくそんなイベントに参加していなかったなぁ!と気付きました。 浴衣着て花…

時間が足りないのではなく集中が足りない

おはようございます。 もう月末。来月も月初めにバタバタとするので、またあっという間に感じるんだろうなぁ。 お盆休みが入るから、タイムワープしたくらいの感覚になっちゃうかも。笑。 ⏳ 忙しいのか、体力がないのか、今週は記憶が飛び飛び。 急いでやる…

サッポロ一番の冷やし塩ラーメン

こんばんは〜。 今日は危うく熱中症になりかけ午後からは暑くもないのに汗がダラダラ。 早く身体を休めようと決めて頑張らないで帰宅しました。 今日は土用の丑の日だから鰻が「う」のつく食べものを夕ごはんに出そうと考えていたらひとりごはんになってしま…

まなびのひ

こんばんは。 昨日は月に一度の、魂の学びの日。 どんなことがあっても全てが学びに繋がっているのだと思う学びの時間でした。 みなさんに感謝。 nationalgiographicより。 🔑 今日も穏やかに集中して仕事をすることができました。 続きがあるので引き続き、が…

パイレーツオブカリビアン 最後の海賊

おはようございます。 昨日は朝から映画。 パイレーツオブカリビアン5最後の海賊を観てきました。 パイレーツシリーズの最終巻。世界的にとても人気がある作品なので、本当に最後かわかりませんが、一応最終巻。 今回は子供からのスパルタ予習を受けて鑑賞…

体質改善!心質改善!

おはようございます。 もう土曜日。もう7月も終盤。 水曜日あたりから、アレッ?もう水曜日?!とか毎日感じ、ますます時間が速く過ぎています。不思議。 ⏳ さて。昨夜の出張の準備で恐ろしいほど、我に返りました。 仕事で出張が増え…オフィシャルな服を…

銀魂

おはようございます。 会社にいる時だけでも良いことだけを考えるようにしていたら気持ちよく過ごせるようになってきました。 この調子でがんばるぞう。 週末に観た映画の記録です。 銀魂の実写版。潜在的なファンが大勢いると思われる漫画。私もそんな潜在…

頭スカッと

おはようございます。 朝から頭スカッとしています。余計なことを考えすぎなくなるだけでこんなに楽で幸せなのか。 今日も良いことだけを考えていよう。 昨夜は… 持ち帰った仕事を予定の2割ほどやったところで寝落ち。張り切って持ち帰ってもある程度のと…

切り替え切り替えで

こんばんは。 少し体調ダウン気味のため今週はペースを落として行動中。 相も変わらず…なかなか自分を気持ちよくコントロールできずにもがいていますが 職場で急にいろいろ任されたり、予想だにしない仕事の担当になったり、それが、いつか関わりたいと思っ…

熱中症にはご注意を

こんばんは。 今日も暑かったですね。関東は、最高気温32度。連日、30度超えです。 実は週末、出先で熱中症になり救急車で運ばれました。 熱中症は、対処より予防が大事です。熱中症になってから回復するのは少し大変だと思います。 私のケースですが、…

心の中も晴れ

おはようございます。 昨日は七夕。今年の七夕は、良いことだけを考えよう。 そう決めて、一日を過ごしました。 星占いは「全てが裏目にでる」と書いてあって、昨日はプレゼンの日だったので朝から衝撃を受けましたが…。 綺麗な夕陽。 引いて撮ったら、全く…

釣りバカ日誌2

こんばんは。 釣りバカ日誌2の最終回を観て涙。 釣りバカ日誌は子供の頃から今は亡きおばあちゃん達と観てきて、気づいたら我が子もすっかりファン。 初代スーさんがいなくなり、2のスーさんがやっとスーさんになってきたころに最終回なんて。 寂しすぎる…

気づいたら木曜日

こんばんは。 ここ数日…。ブログもメールも書き途中で気づいたら朝。 疲れてバタンキューな毎日は変わらずですが… お豆腐生活は引き続き続け、 早めにリフト(剥がれ)してしまうけどなんだかコツを掴めてきたジェルネイルもしっかりやりこなし、 中国語も順…

白湯ではじまる

おはようございます。 ひんやりとした朝です。初夏のひんやりとした朝はいつもより爽やかで新しい感じがします。 ☀️ 昨夜は書きかけのブログが吹っ飛びいつの間にか寝てしまってガクーとなりましたが。 最近始めたお豆腐生活のおかげか目覚めもおきてからも…

LOGAN

こんばんは。 夜はなかなか眠れません。なんでだろう、最近のずっとの悩み。いつもやたらに眠いのに、夜は眠れない。 今日は子供と約束していた映画を観ました。LOGAN…ローガン。マーベルのアメコミ映画。 しかし、あなどるなかれ。 親子して涙。周りの観客…

ぱかーん

こんばんは。 携帯のメール、インターネットで送信できるように応急処置ができました。 そして今日は、自分にとり、素晴らしい世界が広がりました。 「こうしたい」が、現実に。 恐々としていたところもひとまず解消できた。 頭が、ぱかーん、と開きました。…

体質改善

おはようございます。 昨日から、携帯のメールが送れなくなりあたふたしています。今日こそは回復してほしい。 窓を開けたら清々しい朝。ベランダに出たら澄んだ空気でシャキッとしました。朝の散歩とかしたいなぁ。 ☀️ 朝から子供は自分でスムージーを作っ…

新しい世界の幕開け

おはようございます。 今朝はくもり。ひんやり過ごしやすいです。 さて。 今週を振り返り、いろんなことが大きく変化した1週間だったとしみじみ。 別次元に入っていくのか、すでに別次元にいるのか、自分の生きる次元が変わったと感じる1週間でした。 もう…

目の前のことを淡々と

こんばんは。 今日はやっと、だる重眠たい地獄から抜けました。 身体もぱんぱんにむくんでいた。 あのまま鬱病になるかと思うほど危ない感じでした。 たくさんのことに関わるというのはそれだけ様々なことに対処していくということでもあります。 わくわくす…

命を削って

おはようございます。 1週間で一番心身が解放される日。金曜日は最高だ〜!と思いながらブログを書いていたらそのまま寝てしまいました。 本当に眠いこの頃。 モヤモヤを吹き飛ばしたくなり子供とサイゼリヤでdinner。デザートは、美味しいと評判のプリン。…

身体を絞る

おはようございます。 疲れが取れない。昨日は仕事になりませんでした。 身体がだる重、病的な眠気、おそらくツキイチが近いからなのと会社でのストレス。 そしてやはり一番は、肥満、筋力不足による身体への負担。身体が疲れやすかったりします。身体がしっ…

世界の美に触れる

こんばんは。今日も肌寒かったですね。 今日は「世界の美にふれる」日でした。 ということでまずはネイルをチェンジ。今回は赤を取り入れてみました。ピンクブームが過ぎつつあるので赤い爪先。 仕事はデスクワークなのでなるべく肌に馴染ませたくて、赤は赤…

母の日

こんばんは。 今日は母の日。 今週末も調子整わずでしたが子供から素敵なプレゼントがありました。 私の母の日のリクエストは、 その時にしかなくて、お金で買えないもの。 これが一番、最高の、プレゼントです。 どんな形でも、いいんです。目で見ることが…